开场： 我是一个淘书控，很多年前就买下了《高效能人士的7个习惯》，当时错误地把它定位为普通的畅销书，随意翻阅了几个章节后，就束之高阁放在书柜里再也没动过。直至两年前因为工作需要重新学习，当我一个章节一个章节研读时，我如获至宝，发现字字珠玑，蕴含着大道理，各个章节也不是我想象中的随意堆砌或可以独立存在，它们是成系统有结构，很强的逻辑性和心理学底蕴。特别当周围很多事业有成、修为很不错的人对他评价之高远超出我想象，更让我坚信《高效能人士7个习惯》里还有很多我没有挖掘到的宝藏。所以周一在筛选线上拆书主题的时候，我毫不犹豫的选择了它，期待能和大家度过一个愉快而充实的晚上~
片段一
R
原文片段
选择的自由包括人类特有的四种天赋。除自我意识外，我们还拥有“想象力（Imagination）”，即超越当前现实而在头脑中进行创造的能力；“良知（Conscience）”，即明辨是非，坚持行为原则，判断思想、言行正确与否的能力；“独立意志（lndependent Will）”，即基于自我意识、不受外力影响而自行其是的能力。
其他动物即使智慧再高也不具备这些天赋。用计算机程序打个比方：动物的程序由本能与训练设定，它们可以被训练做出回应，但却不能对训练负责，换言之，动物无法指导训练，不能改变程序，甚至根本意识不到。人类却可自创程序，完全不受本能与训练所约束。因此，动物的能力有限，人类却永无止境。生而为人，如果也像动物一样，只听命于本能及后天环境的影响，发展自然极其有限。但若能加以锻炼和开发，则会在不同程度上实现我们独具的人类潜能，在刺激与回应之间自由选择就是我们最大的能力。
被动消极的语言
“我们已经无能为力”
“我就是这样的”
“他让我伤心”
“他们不会允许那样”
“我不得不那么做”
“我办不到”
“我必须”
“假如——”
主动积极的语言
“让我们来看看有那些选择”
“我们可以选择另一种方式”
“我能控制自己的感情”
“我能够做一次有效的商务展示”
“我要找一个恰当的回答”
“我选择”
“我喜欢”
“我将要”
“我能”/”我选择去”
其他动物即使智慧再高也不具备这些天赋。用计算机程序打个比方：动物的程序由本能与训练设定，它们可以被训练做出回应，但却不能对训练负责，换言之，动物无法指导训练，不能改变程序，甚至根本意识不到。人类却可自创程序，完全不受本能与训练所约束。因此，动物的能力有限，人类却永无止境。生而为人，如果也像动物一样，只听命于本能及后天环境的影响，发展自然极其有限。但若能加以锻炼和开发，则会在不同程度上实现我们独具的人类潜能，在刺激与回应之间自由选择就是我们最大的能力。
被动消极的语言
“我们已经无能为力”
“我就是这样的”
“他让我伤心”
“他们不会允许那样”
“我不得不那么做”
“我办不到”
“我必须”
“假如——”
主动积极的语言
“让我们来看看有那些选择”
“我们可以选择另一种方式”
“我能控制自己的感情”
“我能够做一次有效的商务展示”
“我要找一个恰当的回答”
“我选择”
“我喜欢”
“我将要”
“我能”/”我选择去”
I
拆书家讲解引导
1.人类对刺激是否回应、如何回应，是可以自己选择的，会受到自我意识、想象力、良知和独立意志的影响。语言就是一种结果的表现形式。
2.消极的人体现在思维是绝对的，语言上常出现 “我不能、我办不到”，心态上是逃避责任的，欠缺行动力的；而积极的人体现在思维是相对的
2.消极的人体现在思维是绝对的，语言上常出现 “我不能、我办不到”，心态上是逃避责任的，欠缺行动力的；而积极的人体现在思维是相对的
A
学习者拆为己用
5分钟时间，大家想想过去自己曾以消极方式应对的两三件事,请描述一下当时自己是怎么说的~
卷毛鸡仔婕
1.面试不过：哎，我就是这么没运气. 2.被别人误会：她就是对我有成见，我怎么这么倒霉 3.看到同学赚钱比自己多：她怎么就那么好命
麦风旋
别人要我学习编程，一听到我就说“那个太复杂了，还是算了吧”。
别人建议也许你能够做文秘工作，看你挺合适的。
我说“文秘的活儿好像挺琐碎的，我还是喜欢专一做一件事，比如写东西”。
子涵：
A我不够专业,要等这一领域权威的老师来主导才行
B气死我了,孩子老是咬指甲的，怎么提醒都没用
C要是我老公能多从我的角度考虑事情就好了
Joyce：
写文案的时候总是不能坚持，每次都是看心情，有时候会觉得可能是自己创意不够，然后就拖着，用生命在拖稿[困]
李月君：
别抱怨自己的时候，自己也开始抱怨别人。
徐冬玲：
想健身，总是懒得起床，想着明天再早起好了。
郭娜：
计划好每天下课晚上去跑步，碰巧下雨了，然后我就告诉自己，算了，明天吧，即使仍然可以进行
影子君：
1. 求职过程中，想投自己没做过的岗位，但总是说我都没有相关工作经验，也不是专业对口的，应该没机会吧。
2. 健身时，按计划要做15个一组的，做到七八个累了，总觉得自己就是这个水平，做不下去了，得停下来。
——————————————————————————
同样的情况，如果我们用积极的回应方式，你会怎么说呢~
徐冬玲：
也许我可以尝试晚上早点睡觉，早上早点起床跑步或者学英语，我相信坚持就会有成效
麦风旋：
也许可以先尝试着看一下编程视频。
郭娜：
我或许可以考虑换一个不露天的场地跑步
Joyce：
也许我再多出去走走，能找点灵感
LydiaRo影子君：
干嘛不尝试一下，又不会有什么损失！也许我可以试试挖掘一下岗位要求的能力，也许我可以自己先尝试做一点类似的事情，万一我就拿到
OFFER了呢。
卷毛鸡仔婕：
我打算反思下自己的不足，会有其他机会的。我可以控制自己的情绪，或者换种沟通方式？我愿意努力提升自己，为自己带来一个更好的未来
。
李月君：
别人和自己抱怨的时候。会想，抱怨的这个人，背后的情绪和需求是什么？不会被别人的情绪影响，而是有一颗好奇心去探索真相～～
子涵：
如果发生同样情况，换了回应方式：
A我可以在中间协调组织，帮忙整合一些优秀资源分享给大家的
B或许我可以尝试用指甲水，帮孩子的手从嘴巴里面解放出来
C我能帮老公做些什么呢?
卷毛鸡仔婕
1.面试不过：哎，我就是这么没运气. 2.被别人误会：她就是对我有成见，我怎么这么倒霉 3.看到同学赚钱比自己多：她怎么就那么好命
麦风旋
别人要我学习编程，一听到我就说“那个太复杂了，还是算了吧”。
别人建议也许你能够做文秘工作，看你挺合适的。
我说“文秘的活儿好像挺琐碎的，我还是喜欢专一做一件事，比如写东西”。
子涵：
A我不够专业,要等这一领域权威的老师来主导才行
B气死我了,孩子老是咬指甲的，怎么提醒都没用
C要是我老公能多从我的角度考虑事情就好了
Joyce：
写文案的时候总是不能坚持，每次都是看心情，有时候会觉得可能是自己创意不够，然后就拖着，用生命在拖稿[困]
李月君：
别抱怨自己的时候，自己也开始抱怨别人。
徐冬玲：
想健身，总是懒得起床，想着明天再早起好了。
郭娜：
计划好每天下课晚上去跑步，碰巧下雨了，然后我就告诉自己，算了，明天吧，即使仍然可以进行
影子君：
1. 求职过程中，想投自己没做过的岗位，但总是说我都没有相关工作经验，也不是专业对口的，应该没机会吧。
2. 健身时，按计划要做15个一组的，做到七八个累了，总觉得自己就是这个水平，做不下去了，得停下来。
——————————————————————————
同样的情况，如果我们用积极的回应方式，你会怎么说呢~
徐冬玲：
也许我可以尝试晚上早点睡觉，早上早点起床跑步或者学英语，我相信坚持就会有成效
麦风旋：
也许可以先尝试着看一下编程视频。
郭娜：
我或许可以考虑换一个不露天的场地跑步
Joyce：
也许我再多出去走走，能找点灵感
LydiaRo影子君：
干嘛不尝试一下，又不会有什么损失！也许我可以试试挖掘一下岗位要求的能力，也许我可以自己先尝试做一点类似的事情，万一我就拿到
OFFER了呢。
卷毛鸡仔婕：
我打算反思下自己的不足，会有其他机会的。我可以控制自己的情绪，或者换种沟通方式？我愿意努力提升自己，为自己带来一个更好的未来
。
李月君：
别人和自己抱怨的时候。会想，抱怨的这个人，背后的情绪和需求是什么？不会被别人的情绪影响，而是有一颗好奇心去探索真相～～
子涵：
如果发生同样情况，换了回应方式：
A我可以在中间协调组织，帮忙整合一些优秀资源分享给大家的
B或许我可以尝试用指甲水，帮孩子的手从嘴巴里面解放出来
C我能帮老公做些什么呢?
片段二
R
原文片段
看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国
债、或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”，以区别于自己没有兴趣或不愿理会的食物。
关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”。观察一个人的时间和精力集中于
哪个圈，就可以判断他是否积极主动。
积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大，扩张和成长。
反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围内的事情不放，结果越来越怨天尤人，自
艾自怜，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及的事情的忽略，就造成了影响圈日益缩小。
只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外在条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。
债、或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”，以区别于自己没有兴趣或不愿理会的食物。
关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”。观察一个人的时间和精力集中于
哪个圈，就可以判断他是否积极主动。
积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大，扩张和成长。
反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围内的事情不放，结果越来越怨天尤人，自
艾自怜，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及的事情的忽略，就造成了影响圈日益缩小。
只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外在条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。
I
拆书家讲解引导
1.关注的问题不一样，产生结果也大不一样
2.积极的人关注自己力所能及的事情，从而扩大自影响力。消极的人关注外部环境，从而减弱自己影响力
2.积极的人关注自己力所能及的事情，从而扩大自影响力。消极的人关注外部环境，从而减弱自己影响力
A
学习者拆为己用
好，那大家罗列一下自己最近关注的一些事情，判断看看他们是属于关注圈还是影响圈呢？如果是关注圈，那么尝试将它转化为影响圈的内容，并在活动结束后制定相应的计划：
麦风旋：
1.最近做的事：付费下载优米网视频(影响圈)，看各类创业者的思维以及商业模式(影响圈)，了解互联网的一些信息(关注圈)
徐冬玲：
1.最近开始影响圈的事情：花时间阅读，做菜，控制不乱花钱，目前觉得还是有成效。
2.关注圈就是想健身，学英语，画画，一直止步不前
郭娜：
1.最近喜欢看情绪管理的书，经常去方所偷书看，这是影响圈me
子涵：
关注圈：想将“家庭教育、学习技术、思维训练“学以致用
转化为其中一个影响圈：1.参与线上线下拆书分享和过级打怪；
行动计划：本周末争取参加线下拆书活动，带上过级任务
麦风旋：
1.最近做的事：付费下载优米网视频(影响圈)，看各类创业者的思维以及商业模式(影响圈)，了解互联网的一些信息(关注圈)
徐冬玲：
1.最近开始影响圈的事情：花时间阅读，做菜，控制不乱花钱，目前觉得还是有成效。
2.关注圈就是想健身，学英语，画画，一直止步不前
郭娜：
1.最近喜欢看情绪管理的书，经常去方所偷书看，这是影响圈me
子涵：
关注圈：想将“家庭教育、学习技术、思维训练“学以致用
转化为其中一个影响圈：1.参与线上线下拆书分享和过级打怪；
行动计划：本周末争取参加线下拆书活动，带上过级任务
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