开场：
大家好，我叫周丽霞。周，周恩来的周。丽，美丽的丽，霞，云霞的霞。下面用三个标签介绍一下自己：
第一、新晋拆书家：希望今天能完成1-1，今天也是我的首次拆书挑战。
第二、终身学习者：我觉得学习使我快乐，活到老学到老。
第三、公益践行人。
业余时间在我们当地一家公益读书会坚持阅读并担任主要负责人之一至今已经五年。我们读书会的宗旨是“提升自己，点亮他人”，我觉得非常契合我的心声。
什么是拆书帮？
拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，是一个互帮互助，互相影响的社群，一个非盈利性的青年自组织，在各地设有分舵，目前全国已经有35个城市，46家拆书帮分舵。拆书帮的使命是培养拆书家，释放学习能量。
什么是拆书？
是把一本书拆了吗？那肯定不是喽，拆书的“拆”不是拆散是转化和内化。“拆书”是一种学习方法论，适用于提升能力，解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，就是把我们学到的知识和我们自身的经验关联起来，然后运用到我们的工作生活中，帮助我们解决问题，具体规划。拆书法适用于致用类的书籍，通过拆书能够把知识拆为己用。
那么如何做到拆为己用？
这也是下面我要介绍的“拆书法”，也叫RIA便签读书法。
R，你印象深刻的原文片段。
I，用自己的语言将原文片段内容讲述出来
A，改变自己的行动。这里的A包括A1和A2
A1，激活经验，是指回忆，反思自己过去在这方面的经历，最好是失败的经历。
A2，规划行动。运用I中的方法去解决我们面临的问题，并要在具体的时间内制定出具体的行动计划。
如何制作读书笔记？
现在你的书上已经有不少标记了，我们可以利用这些标记制作读书笔记了。首先，在笔记上写基本信息：
本书书名、作者、笔记制作日期、读书开始日、读书终止日。
写上这些项目，自己在何时读的什么书，什么时候整理笔记，就会一目了然。
下面继续说明一下如何整理书中内容。
1、 直接摘录一部分内容。
现在你的书上已经可以看到不少做过的标记了吧。相信你肯定觉得这部分很重要，所以才会做标记。其中一定有一些地方你一定会认为特别重要，或者作者在这里总结了自己想说的主题，这些部分可以直接摘录下来。但是请不要一下几十行的全部摘录下来，至少控制在3到4行。
想摘录的地方可多可少，请至多控制在4到5处，即便只有一行，也请做好读书笔记。
另外记录下摘录的页码，今后就方便了。
2、 做摘要，分享罗列。
可能你认为有些内容并不如从标记处直接摘录的某部分重要，但还是很喜欢，就可以分项写下来。
做摘要必须在头脑中先行思考，他的优点在于能浓缩成短小精悍的精华。
与（1）并用也可以只做（2）也没关系。
只做（2）的话，把重要之处以分项形式记录下来为好。同样把摘录的页码记录下来，今后就更加方便了。
3、 写下自己的感想
读书并做好读书笔记后，应该会有不少想法涌上心头。阅读过程中的所思所感，一定要记下来，通过加入自己的想法，你的读书笔记将会变成独一无二。
这个片段讲解的是关于在阅读过程中如何制作读书笔记的方法。
什么是读书笔记？
就是在我们阅读的时候做的一些相关标记的基础上进行整理，编辑形成的笔记。
我们为什么要做读书笔记？
在问这个问题之前我想问大家，你们喜爱阅读吗？在阅读过程中，你们是否有一些苦恼，就是读过的书很多但是记不住，更不用说把学过的知识运用到工作、生活中帮助解决问题。
做读书笔记这个工具就能帮助我们更好地理解并记住书中内容。这本《实用性阅读指南》（日本的大岩俊之著 陈怡萍译）给我们提供的如何做读书笔记的方法非常实用。
具体如何做呢?
首先，在笔记上写基本信息：
本书书名、作者、笔记制作日期、读书开始日、读书终止日。
然后整理书中的内容分三步走：
一、直接摘录书中一部分内容。
二、做摘要，分类罗列。
三、写下自己的感想
注意事项有三点：
1、做摘要不是全盘摘录，懂得舍，最多控制在4-5处。
2、做摘要不是一味地摘抄，可以按照自己的思路重新整理，浓缩成短小精悍的精华再分类摘录。这样就有重点，便于记忆，也便于日后阅读。
3、最后一定要有自己的感想，这是对阅读内容的总结提炼，甚至是升华。它是真正让阅读成为帮助自己解决问题的途径。
关于阅读我深有感触，我喜欢阅读，但是我苦恼的是，看过的书，只是短暂在脑海中停留过以后就烟消云散了，记不住，更别说运用书中知识解决问题。
我也试着去书中划重点，划了一道又一道，感觉哪里都是重点，其实最后哪里都不是重点了。
上个月，在一次读书分享活动中要求每个人去分享自己看过的一本书，结果轮到我分享的时候，明明我已经折页了，但是翻阅折页的部分，却被密密麻麻的划线混淆了重点，
通过这个拆页片段，我发现原来是因为没有事先的整理，思维有点混乱，结果词不达意，语无伦次，很尴尬。
实用性阅读笔记这么好，如何能扎实地掌握这个方法？我打算用一个月的时间认真地去践行这个方法。
我决定，从今天开始一直到本月底，通过阅读两本书，选择十篇以上片段去练习这个读书笔记的方法。就像书上说的边读边做笔记。
今天，我刚好在看《非暴力沟通》我选择“听到不中听的话：四种选择“这一章节P048-P049进行拆页练习。
第一步摘录书中的内容。可以是体现作者观点的或者是金句的内容，只要是我认为重要的内容都可以摘录。但是不要贪多，内容最多控制在4-5处；这一步我摘录原文的一部分内容，比如非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身，我们需要期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。
第二步做摘要，分类罗列。可以用自己的理解，摘录书中框架性的内容，或者把书中的内容进行一个分门别类的梳理。但内容要精炼，浓缩成几句话摘录到本子上。”这个片段主要讲了听到不中听的话有四种选择，第一种认为自己犯了错。第二种指责对方。第三种是了解我们的感受和需要。第四种是用心体会他人的感受和需要。然后分析这四种选择的原因是什么以及我们该怎么做。”
第三步写上自己的感想。可以是体现自己对内容方面自己的思考以及感受。这是对内容的总结提炼甚至是升华。”看了这个片段让我认识到原来感受的根源在于自身。为什么听到不中听的话自身有不同的反应，因为我们的需要和期待以及对他人言行的看法，才导致了我们的感受。 通过践行实用性阅读笔记三步法，让我对今天所阅读的片段理解更深入，记忆也更深刻。
最后我总结一下今天的内容，实用性读书笔记确实很实用，你只要走好以下三步，一、摘录原文你认为重要的内容，二、用自己的语言把内容进行分类罗列 三，最后做好总结、提炼，甚至升华。相信走好这三步，并且通过勤学，勤思，勤练，相信实用性阅读笔记法一定能帮助你把知识为你所用。
