开场：
自我介绍 1分钟
各位优秀的伙伴们，大家晚上好。我是韩亚琴，韩非子的韩，亚运会的亚，钢琴的琴。我来自浙江宁波，我的三个标签是心理咨询师，情感主播，终身学习者。我做心理咨询有7到8年的经验哈啊，接下来准备在抖音做情感主播，那知道在我们这一行是属于终身学习的。
我自认为是一个很好学的人。各位今天参加读书会，相信也是爱学习的人。为什么我说是“我自认为呢？“因为曾经的我看了很多书学了很多课，懂了很多理论，但经常感觉用不出来。我学习了很多专业技能，但依然感觉信心不足，因为没有拿到很好的结果。是不是有些伙伴和我有类似情况呢？
拆书帮介绍
直到我接触到了拆书帮，我才知道了我的学习问题所在，我就马上报名参加了便签学习法训练营。这是为什么呢？
先介绍一下拆书，“拆书”是一种学习方法论，适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，要把知识关联学习者的经验、规划具体的运用。分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法：个人学习的应用是便签法，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习的应用是一位拆书家引导和促进一群人把知识拆为己用，创造的价值不亚于一位培训师。
“拆书帮”是基于拆书法的学习爱好者社群，在各地设立拆书帮分舵，是非营利性自组织，帮助更多学习爱好者成长为拆书家。
拆书法的功利学习为导向，以学习者为中心，结合实践应用，达到拆为已用的目标，解决了我过去学习低效的问题。
虽然我们今天只是学习一个小片断，但是也可以应用在生活中起大作用。
书名《正面管教》
鼓励与批评
认为帮助孩子做得更好的最佳办法就是对他们做错的事进行批评，是一种错误的想法。很多人会争辩说，建设性的批评是有益的。茜德·西蒙对“建设性的批评”有个绝妙的定义：“束缚性的渣滓”。①你仔细想一下就会发现，“建设性的批评”是一个自相矛盾的词。“建设”是指“建造”。“批评”意味着“拆毁”。这并不是说你不应该让孩子们知道还有改进的余地。而是意味着你不必为了使孩子们做得更好而让他们感觉更糟。讨论有待改善之处的一个有效方法是问孩子：“你觉得自己哪些地方做得好？哪些地方需要改进？”孩子往往不用你告诉就知道，而且当孩子们自己承认需要改进之处时，效果会更好。你可以问孩子：“你打算怎么改进？你需要做什么来实现你的目标？”然后，你可以和孩子一起做头脑风暴，想出各种可以帮助他们改进的办法来。这种做法能够教给孩子设立目标以及做出自我评价的价值。
这个知识点用在和很多人的相处上都是有效的。我们以为批评或指出他人的错误是帮助他人最好的方法。事实上，当对方感受到被批评的时候，一者可能会让对方感觉更糟，二者可能让对方产生对抗心理。当一个人处理这种状态的时候，他的成长开关是关闭的。
所以想要帮助他人成长，需要营造一个安全的被接纳的氛围，引导他自己反思得出结果，效果是会更好。
当我们孩子、老公、自己、下属等犯错后，我们可以这么去引导复盘：
1.“你觉得自己哪些地方做得好？哪些地方需要改进？”
2.“你打算怎么改进？你需要做什么来实现你的目标？”
3.然后，可以做头脑风暴想出改进的办法。
A1联系具体经验
前几天下午，老公出去处理几件事情，结果回来的时候，办完了2件对我来说是不重要不紧急的事，但是2件重要紧急的事情却没办。因为事情和我有关，所以我就特别气愤，批评了几句，还给了一些建议。人家就很不爽，一直在辩解。
看到这段拆页就特别有感觉。当时自己其实是以批评的方式在表达自己的愤怒，并不能理解或帮到老公。
学完这段拆页后，我就用引导复盘的方式来和老公沟通，交流就特别顺畅，也理解了从他的视角重新看待这件事，重要的是他自己也总结出了我希望他能够改进的地方。
A2具体应用
经过这个拆页的学习，我为自己设定了引导复盘的计划，
在未来的1周里，每天复盘1件事
1.“你觉得自己哪些地方做得好？哪些地方需要改进？”
2.“你打算怎么改进？你需要做什么来实现你的目标？”
3.做头脑风暴想出改进的办法。
今天，我跟大家分享了《正面管教》，这本书，分享了用引导复盘来代替批评的方法。相信大家通过今天拆页的学习，对批评有了更有效的方法。以上就是我今天的分享，爱学习的小伙伴们咱们下次再见！
