【R：原文片段】2分钟

用“灵感与素材本”时可以自在写意，但练笔时就不能毫无规划、全凭心情了。在学生时代做额外的写作练习时，我一直遵循着一套“指导思想”，我将其总结为“四定原则”。

第一个“定”，是“定期定量”：要在某段特定的时间内完成一定量的练笔任务。比如每周写一篇。如果时间充裕，你当然还可以根据实际情况增加任务量，比如以记日记的形式每天完成一篇短文。

还记得自己在初一时接触到议论文写作，因为小学时写的基本是三四个自然段构成的标准记叙文，所以起初对议论文不太适应，偶有难下笔的情况出现。为了提高议论文写作功底，我当时给自己制订了额外练笔的任务，每周让我的母亲或者语文老师为自己加码布置一道议论文选题。我会从这道“课外题”出发，独自完成构思一初稿一定稿的练习过程，接着请语文老师评点指导，之后再结合老师的意见进行修改优化。

第二个“定”，是“定时”：比如“每篇作文都必须在两小时内完成”。大家在平常练笔时尤其可以根据考试时间进行定时训练。在中学阶段，一般语文大考留给作文的时间是40一50分钟，所以可以把每次练笔的时长严格规定在50分钟以内。掌握了这个节奏之后，在考场上就不容易紧张失措，影响发挥。

第三个“定”，是“定字数”，或者说“定篇幅”：规定每次练笔时的最少字数或者最多字数。比如“800字以上”“不超过1500字”。“定字数”和“定时”有异曲同工的效用，只有在平时严格规定写作时长和文章篇幅，写考场作文时才能从容不迫、游刃有余。

关于字数我还要补充说明的是，一篇文章绝非字数越多越好。记得中学时同学们会互相比试：“我这篇作文写了一千字呢。”“哈哈，一千字算什么，我写了足足两千字呢！”然而实际上，“洋洋洒洒一大篇”在很多时候完全没有必要，因为过多的废话、“车轱辘话”会让你的文章变成懒婆娘的裹脚布一一又臭又长。要想出产高质量文章，就一定得避免啰唆无谓、拖泥带水的文字表述，尽量“把话说到点子上”，让行文精练到位。

我在美国大学里的每一次论文作业都是严格规定字数的，比如“不超过三千词(英文单词)”，“不超过15页A4单面纸”，而这样的字数限制就促使学生们在写作时更精准地谋篇布局，在有限的篇幅内将关键论点、论据阐述得精准而凝练。

第四个“定”，是“定主题”：丰富的生活中水远不乏可用于写作的话题。每次练笔时，大家都要尽量定一个和先前不同的主题，除了写社会热点话题，还可以写一次谈话、一位远道而来的好友、一场充满惊喜的旅行……

我习惯从生活体验中为自己制订练笔的选题。比如在路上看到一个带有“漂流”二字的广告牌，就自然联想起了电影《少年派的奇幻漂流》和小说《鲁滨孙漂流记》。接着，我会根据联想内容定一个命题，比如，假设我变身少年派，独自与一只老虎在海上漂流，我该如何生存下去呢？又比如，我和鲁滨孙一样，被迫在某个偏远的小岛登陆，接着遭遇了岛上剽悍的土著部落，我该如何与他们打交道以保住性命，进而和睦相处呢？

【I便签】4-5分钟

【what】读完了这段原文，我了解到：

写作练笔“四定原则”是一套练习写作用到的方法原则。通过对写作时间、数量、字数、篇幅、期限以及主题的设定，来进行有目的的写作练习的方法。

【why】那么为什么要在练笔时用到这样一套原则呢？

我们都知道写作是一项非常好的习惯，它不仅可以锻炼我们的语言表达能力，还能锻炼我们的思考能力和批判性思维。在互联网时代，写作也是一个让自己被看见，打造个人品牌的非常好的方式。

但对于普通人来说，写作又是一个非常难以长期坚持的事情，需要有目标有方法才能长期做到。运用写作练笔“四定原则”，就能让我们在写作练习时有方向，有规则，不会无的放矢，也会让写作变得更易坚持。

如果没有这样的原则来约束，第一，东一榔头西一棒槌，不容易形成习惯；第二，对自己没有要求，写出来的东西质量不高；第三，不设定主题，在写作的时候常常就会觉得没东西可写。

【how】了解了“写作练笔四定原则”的好处和重要性，让我们来看一看如何才能用好这个四定原则。

1.设定数量

给自己的写作定一个计划，这个计划是需要在一定的期限内完成一定数量的写作练习。这个数量需要根据自己实际情况来定，遵循SMART法则，可衡量，可完成，可实现。

例如，我给自己规定，将这一个月设定为写作练习月，每周两篇800-1000字的练笔。因为我每天的输出量还是比较大的，所以这个目标不难完成。

2.设定时间

给自己的每次写作练习设定一个时间，例如1000字要在一个小时之内完成。这样做也是让自己在写作的过程中集中注意力，锻炼思考能力。

另外，我认为在一开始练习写作的时候，设定时间还需要有一层含义，就是每天设定一个固定的时间来进行写作。

例如，我每天早起，这个时间非常安静，大脑思维也比较活跃，这个时间我可以拿来练习写作。或者每天晚上8:30-10:00的时间，我们家是都不让用手机的，手机都放在“养机场”，所以这个时间没有其他信息的打扰，也是可以固定为写作时间的。

3.设定字数

文章不是写得越长越好，有时候写的长，但并没有一些实质性的内容，也不能算是一篇好文。所以精炼到位，准确表达，才是写作的重要意义。

例如，要写一篇发表某个观点的文章，设定在800字以内，把观点和论据表达清楚，让人看了清楚明白，有圈有点。

4.设定主题

根据我们每天丰富的生活和工作，设定相应的主题，既是对生活的记录，又锻炼我们的观察能力。

例如，和孩子关于零食的一段对话，在街角看到的一对牵手过马路的老夫妻，今天大海的颜色……任何主题，只要留心观察，都可以写。

我给自己建了一个写作主题库，把平时突然想到的主题或者写作的点子，都放在里面。在练习时，挑一个主题来写，不至于冥思苦想不知道要写什么。

【where】写作练笔四定原则在什么场合可以使用呢？

适用于：

1.个人提升的写作练习

2.孩子学校的作文练习

3.职场能力的写作练习

4.有目的有目标的写作练习

5.演讲素材积累

不适用：

1.灵感和随笔的记录

2.头脑风暴

【A1便签】1分钟

为什么我会想要来分享这个四定原则呢？因为我确确实实感受到了它给我带来的好处。

两年前，我下决定要开始练习写作，买了一些关于写作的书回来，一开始劲头很足，洋洋洒洒，想到什么一股脑地写上去。但是后来没几天就坚持不下去了。

反思：当时的写作练习，目标很宏大，但是没有根据目标制定详细的完成计划，想起来了就写，想不起来就不写了，对照这个写作练笔“四定原则”，定期定量、定时定数、定主题，我一个都没有做到，所以当时的写作练习最后就不了了之了。

后来我知道了这个“四定原则”，就有意识地去使用它，例如每天规定自己必须至少要写5条朋友圈，每周至少要写一篇800字的文章，记录自己的一个观点。同时有意识地去关注和收集一些主题素材，放入自己的素材库。去年到年底的时候，数据统计我自己光朋友圈的写作记录就差不多10万字。我把它集结成了一本书。

【A2便签】1分钟

我个人觉得自己的写作练笔还远远不够，而且还需要做一些更有针对性的、更有质量的练笔。

目标：将九月设定为阅读写作练笔月，根据“四定原则”本周做出详细的写作练笔计划。

行动计划：

1.一个月内要写10篇跟阅读拓展、阅读方法、阅读运用等相关的练笔。

2.每天下午2:00-3:00定为写作练笔时间。

3.每次写作练笔字数设定为800-1000字。

4.本周将写作主题库再整理和丰富，保证里面有100个主题。

奖励：九月完成写作练习计划，奖励自己一个包包。

很多事情都是需要时间来作为见证者的。阅读和写作尤其是这样。如果你也有想要写作的想法，如果你也想让自己能在写作上有所进步，刻意练习必不可少。而刻意练习的路上，写作练笔“四定原则”一定是一块垫脚石。