你是否笃信你能变成更好的你?

注意--不是“觉得”，不是“希望”，甚至不是“相信”，而是“笃信”(即，120% 地相信);不是“也许能”，而是干脆清楚的“能”。若你不是“笃信”，只是“希望”，只是“觉得” 那后面的“能”就只能变成“也许能”，或者变成干脆清楚的“不能”了。若你不笃信“你能变成更好的你”，那你也没必要读下去了，你甚至不该买这本书--还不如去星巴克买杯饮料喝掉然后上趟厕所呢。

为什么是120% 地相信?是为了说得形象一点--我是说，你要相信到这样的地步:即便有人打击你，打击掉 20%，你依然 100%地相信!

你必须对两件事深信不疑:

▷用正确的方法做正确的事情，你一定会变得更好!

▷若长期持续用正确的方法做正确的事情，你的未来一定会很伟大!

WHY：

（不这样做的坏处）

为什么制定了一个又一个的目标，总是无法实现，导致人生的轨迹偏离自己理想的轨迹太多？

为什么一些人总能行动力十足，浑身有使不完的干劲，而自己总是三分钟热度，一鼓作气再而衰三而竭，最后泯然众人矣？

WHAT:

很大原因是，你相信自己可以实现目标，而厉害的人，是笃信自己成为目标。

辨析概念间的使用边界：

“笃信”和“相信”，看起来好像差不多，但对人的影响，可是天壤之别。

比如，我要成为一名非常厉害的培训师，这是相信；我要站在万人舞台上，聚光灯打向我，摄像机对准我，所有人的目光注视着我，我要站在台上引经据典侃侃而谈，这是笃信，笃信需要脑海里有强烈画面感。

我的梦想是成为一名培训师，这是相信；我一定要在今年年底前至少去企业讲一堂课，这是笃信，笃信有非常明确的时限性。

我要用尽全力成为培训师，这是相信；为了成为培训师，我的第一步是，第二步是，第三步是，这是笃信，笃信是要制定非常详细的计划步骤，而不是纸上谈兵。

我已经尽力了，完不成了没办法，这是相信；我势必要完成目标，无法完成就去操场裸奔，这是笃信，不给自己留后路。

相信只是要求自己努力去完成，完不成也很正常，而笃信是要拼了命去完成，不留后路地背水一战。

HOW：

如何利用笃信的力量，让制定的目标100%实现呢？给你分享笃信四步法：

1.有强烈画面感。你必须脑海里浮现出非常清晰生动的画面，否则不会有足够动力去实现，找一个安静的地方，在脑海里畅想目标实现的画面感，想到心情激动得想要马上去行动。为了确保有足够的内驱力，尽量每天都畅想一遍。

2.有准确完成时限。你必须严格规定好，要在哪个时间节点前完成目标，定下目标却不说什么时间完成，那完全是耍流氓。并且定下的时间不能太长也不能太短，时间太长容易懈怠，时间太短很难完成。

3.制定具体的行动步骤。根据要实现的目标和完成的时间，倒推阶段性的行动步骤，制定步骤一定要实事求是，确保自己可以执行和推动目标实现，行动过程中可根据效果对行动步骤进行实时的调整。

4.给自己切断后路。如果不加上这一步，那前面三步往往形同虚设，只有把后路切断了，你才会拼了命去做，可以定下自己无法承担的赌注，比如不完成目标捐出5万块。

举个例子，普通话不标准一直是我心中最大的痛，运用笃信四步法，就可以这样做：

强烈画面感。如果能掌握一口甲等的普通话，站在舞台上字正腔圆，声音散发着磁性，如果一曲美妙的乐曲，观众还没听我讲话的内容，就已经沉浸其中，欲罢不能。

有准确完成的时限。我要在2023年12月31日前，让普通话变得标准，不再成为我讲课的瓶颈。

具体的行动步骤。今天7月份，学习完报名的普通话课程，8月份纠正易错的拼音，9月份训练说话的感情节奏，10月份进行不同题材的实战练习；11-12月份查漏补缺。

切断后路。如果在今年年底前无法把普通话提升到想要的水平，给现场每个人发1000块红包。

可能产生的异议：

可能有的伙伴会怀疑，运用笃信的四步法，真的可以确保100%实现目标吗？我想说的是，任何绝对都是相对的，都是建立在合理的基础上，如果要实现的目标不是你真心想要的，又或者制定的目标远超你当前的能力，比如先挣一个亿，那这四步法也是无能为力。

WHERE:

所以这个笃定四步法适用于你非常想要实现，并且努力真的能够达成的目标，在用这个方法之前，请先评估好你目标的合理性。

下面进行一个好玩的环节，每一个人都成为编剧，编一个剧本，想一下会在哪里用到这笃信四步法呢？比如提升自己收入、获得健硕的身材、帮孩子取得好成绩等，选择一个场景，运用笃信四步法编写一个剧本，可以是你帮助别人，也可以是别人帮助你，要求剧本要有时间、地点、人物、对话和情节变化，就像我们平时看的故事一样，时间有限，给大家3分钟的时间来写，可以写下关键词就可以了，然后小组内互相分享。我会请一位伙伴作为代表分享。

下面有请Tinlon分享：

我要帮朋友瘦身，于是我对她说：你瘦身了以后，就可以穿一些很美的衣服，去走亲戚什么的，是不是很美好呢？

朋友回答：那确实很棒

Tinlon：那我们可定一个具体的完成时间，比如过年前，今年年底，可以吗？

朋友：嗯嗯，可以的

Tinlon：那可以接着定下具体的行动步骤，比如按照一定分量进食，进行一些瘦身的运动，然后如果不能完成的话，给我们每个人发一千块红包，你觉得这样的计划，能不能实现呢。

朋友：我觉得实现的可能很大。

反馈：剧本设计得很棒呢，把笃信四步法用得很到位，如果剧本能够把人物对话演绎得更生动，就更完美了。

感谢大家的参与，我们这一次拆书就到此结束了，期待大家都能用好这笃信四步法，实现一个又一个的人生目标，过上想要的人生。