这个片段说的是“创造未来景像”法，在我们遇到有不只一个选择时比较迷茫的时候，通过凭各个选择的未来景像知道每个人自己潜意识的取向，从而做出选择。那么，什么是“创造未来景像”法呢？

有一天，某女大学生小王来找我咨询，老师我现在感觉很困惑，我不知道是考研好呢还是毕业后直接就业？于是我就劝解她说，一个女孩子嘛，还是早些就业结婚等按部就班的程序吧，别像有些女硕士女博士读那么多书，耽搁了婚姻家庭，结果也不幸福。

这是“创造未来景像”法吗？当然不是。

还是以刚才那个故事为例。

有一天，某女大学生小王来找我咨询，老师我现在感觉很困惑，我不知道是考研好呢还是毕业后直接就业？于是我让班上大家同学一起来讨论，大家七嘴八舌地说了各种利弊等等。貌似最后小王更加困惑，不知道如何选择。

那这算不算“创造未来景像”法呢？

不算，因为没有尊重小王自己的内心潜意识的取向。

那么怎么来设计一个标准的“创造未来景像”法呢？

1、找个平静环境，坐下，做3个深呼吸，使内心平静轻松。

2、检查一下现有的选择数目，逐一弄清其一定的条件细节，再想一想事情完成后适当做回顾的时刻。

3、挑选其中一个选择，把时间推前去回顾的时刻，创造那个未来的景象，其中应该有充分的视、听、感觉内容。如是者给所有的选择都创造一个未来景象。

4、打破状态，然后把所有选择的未来景象同时排列在脑海里，找出各项经验元素最强烈的一个未来景象，这便是潜意识最认同的选择。

现在我们来看下，一个“创造未来景象”法是如何进行的？

栗子：

有一天，某女大学生小王来找我咨询，老师我现在感觉很困惑，我不知道是考研好呢还是毕业后直接就业？

老师：噢，是为这烦恼。感谢你对我的信任，先坐下来，做深呼吸放松。我们来个放松训练。

小王：好的。

老师：你目前有哪几个选择呢？

小王：考研、考公务员、直接就业。我觉得好像每个选择都挺不错的，有点纠结，拿不定主意。

老师：理解，确实有很多学生都有类似困惑。那我们依次想象一下三个目标如果实现后是怎样的生活状态，先想象考研这个选择。

小李：好的。如果考研成功的话，9月份开学我会坐在某知名高校的教室里，和蔼可亲的教授、美丽芬芳的校园、与室友谈论专业与美好生活、在图书馆阅读着珍贵的资料书籍等等。想想都挺美的生活。

老师：是啊。你描述的生活如此美妙。那接下来描述一下公务员的生活状态。

小李：如果我考上公务员，每天早上去坐公交车或者地铁去上班，早上忙忙碌碌一早上，中午在单位吃工作餐，然后继续工作。每天如此重复复制。

老师：公务员朝九晚五的生活。那想象一下直接就业的未来生活状态

小李：如果我直接就业，就要选个自己喜欢的外贸公司，发挥自己的专业优势，尽快熟悉业务，与一帮志同道合的同事领导努力工作，即便偶尔加下班，也是非常乐意至极。喝着咖啡，每个人坐在电脑边，集体讨论修改项目，结束会议后大家去喝啤酒下小虾。想想心理特别美滋滋。

老师：说得我都流口水了啊。这三个未来景象，貌似你感觉最强烈的是？

小李：我感觉到了，直接就业。老师我明白了自己内心的需求了，谢谢老师。

现在请大家设计一个选择困惑场景，编一个“创造未来景象”剧本,几百字即可,设计出人物,情节变化(包括: 起因、经过、结果) 和当时双方的对话、动作等,要求大家通过这一技巧进行选择.

请大家以小组讨论的形式来进行，可以把其中的一些关键词写在一张纸上，时间是5分钟. 五分钟后我们请一位代表来讲述她们小组编出的故事.

学习者案例：某大一男学生小李到咨询室来寻求帮助。问他是否留在国旗班而纠结，不知道是否继续留在国旗班训练，还是离开国旗班？

小李：我现在真是比较困惑，不知道是继续在国旗班训练，还是离开国旗班。我天天纠结这问题，实在是有点难受，想找您咨询咨询。

老师：噢，明白了。确实有点困惑，目前有两个选择：继续留下还是离开国旗班。先坐下来做个深呼吸放松放松，做个放松训练。

小李：好的。

老师：做完了，感觉平静放松点了吧。现在你想象一下，如果继续留在国旗班，你会是怎样的一个生活状态。

小李:那我想想。应该是这样的一个生活，每天早上天没有亮5:30就起床，跑步去集合训练，结束后赶紧去吃早餐上课，上课打瞌睡，整天没有精神，老师有可能批评，然后我不开心等等。

老师：噢，是这样的生活场景啊。那你再想象一下挑选离开国旗班，会是怎样的一种生活？

小李：那正常起床，与室友一起早餐上课，去图书馆看书、打球等这些活动都能正常进行啦。肯定更开心啦。

老师：那这两种生活场景，你选择哪种呢？

小李：当然是第二种啊！

老师：恭喜你自己根据未来场景，做出了自己的选择。

小李：老师谢谢您。伸出手来握手笑眯眯地走了。