请大家2分钟时间快速阅读这个片段。阅读完后请举手示意我。

【R】阅读原文

我们成人从这几页纸的话语里，就已经经历了这么多感受，那么想想真实生活中的孩子会是什么样的心情。

那么，有什么更好的方法可以替代吗？有没有一种方法，可以让孩子和我们配合，而又不伤害他们的自尊，也不会让他们有逆反的心理？有什么办法可以让家长少付出代价，又好操作呢？

下面，我们一起来分享非常有帮助的五个技巧。不是每一个技巧都适用于每个孩子，也不是每个技巧都适合你自己，这些技巧也不是每次都见效。但是，这五个技巧能帮助我们和孩子建立起互相尊重的平台，而互相尊重正是合作的开始。

鼓励孩子与我们合作的五个技巧

1. 描述：描述你所看见的，或者描述问题。

2. 提示。

3. 用简单的词语表达。

4. 说出你的感受。

5. 写便条。

好，我看到大家都已经看完了，现在我对片段内容进行讲解。

I拆书家讲解引导：

【what】

这个拆页分享了5种鼓励孩子与我们合作的方法，这些方法减少了孩子的反感、对抗，让他们感到舒适，因而可能产生更好的效果。

【why】

在生活的各类场景中，我们是不是常常看到孩子不合作的一面。比如希望他回到家就先做作业，他却要先玩，先看电视；比如家长花很多时间收拾家里，孩子却把地上床上弄得乱七八糟而且不及时收拾。小的事情，比如家长期待孩子及时刷牙，洗脸，每天洗澡，期待他在家里穿鞋子时不要随意坐到地上，而是坐下来；希望孩子不要光脚踩在冰冷的地板上，等等。家长总是有过多的期待，但孩子总有很多时候不能满足家长期待。这时需要寻求孩子的合作，而且尽可能不出现冲突，不损伤孩子的自尊自信，而达成家长想要的合作。这就需要特别注意避免踩雷，比如，避免使用批评、指责、威胁、预言、比较、警告、讽刺、挖苦等方式，而能用相对平和而且令孩子感到被看见和允许的语言，提出我们的要求，这样更容易被孩子接受。

比如我家大宝在家特别不喜欢穿袜子，也不穿拖鞋，屡教不改。夏天光脚在家走来走去我们也就忍了，冬天地板多凉呀，以前我用的很多方式都不起作用：“再不穿鞋子你给我回到床上一天不要下来！”、“你这样马上就要打针吃药，别怪我没提醒你。”、“说了多少遍了怎么还在光着脚丫，多冷啊！”等等，结果他经常是不合作，还因为听了我的话又怕又不服气，生出一些意料之外的事端。

那么这个拆页介绍的5个方法，可以让我们在不伤害孩子的前提下就能赢得孩子的合作，你想不想学？

【HOW】:

1.描述你所看到的，或者描述问题。在使用这个技巧的时候，一定要注意，只是描述，不做评价。

2.提示。即给出解释。让孩子知道我们为什么需要他们这样做。“知其然，知其所以然”，孩子知道了父母的正面动机，获得尊重，会更愿意接受和配合。

3.用简单的词语表达。使用这个技巧的时候，一定要注意自己的态度。避免大声和急切地说话，温和而坚定，尽可能平实和从容。

4.说出你的感受。表达你自己真实的感受，因此不要指责或攻击对方，只是说出我们自己的感受。

5.写便条。用一张纸简短幽默写上对孩子的要求和期望，也可以用图画的方式表现。

这五个技巧可以同时使用，也可以选择性使用其中的一个或几个。

【举个例子】

我在学完这些技巧之后，就开始尝试使用书中的技巧和孩子沟通他冬天不穿袜子或拖鞋的问题。

1.描述事实：宝贝，我看到你光着脚踩在地板上。

2.给孩子提供信息：地板这么冰，脚受了冻身体会不舒服。

3. 简单词语表达：拖鞋。

4.说出我的感受：宝宝，我看到你光着脚受冻我感到担忧和心疼。我担心你被冻到，心里很不安。

5.孩子不在家时，写便条：“宝贝，在家一定记得穿拖鞋。”

最终，我发现每次当我提醒孩子：拖鞋时，他很多次可以马上想起来穿鞋。而且他在家里穿着拖鞋的频次越来越高。

【Where】

拆页里讲的是家长和孩子之间的合作，其实这样鼓励合作的场景同样适用于夫妻之间，同事之间，师生之间。

对于尚未学会说话的孩子，我们也可以尝试用其中的一些技巧，比如用简单的语言表达。他其实已经可以吸收一部分，而且这是未来他和父母达成合作的基石。

可能有些家长会说，我也用了这些方法，但是效果并不好，孩子还是一听到后就起了情绪，不合作。这时请家长回忆一下，在鼓励孩子与自己合作的时候，是否用的平和的语气，是否避免了语言中的责备、讥讽和急躁？孩子会有感觉。当父母只是平静地说出和做出上面5个方法，他们慢慢会意识到父母并不是想批评自己，而只是希望自己能做到这件对自己有好处的事。请相信你们的亲子沟通正在慢慢改善。

需要提醒的一点是，关于孩子一定要吃饭，一定要睡觉这类生理需求上的期望，建议尽可能不要用这个方法。孩子有权决定自己一些基本的行为，饿了自然会吃，困了自然会睡。如果父母把技巧用在这些影响孩子自主性的事情上，有可能会得不偿失。

【A1】激活经验（显像提问）：

拆书家提问设计（逐字稿）：在座的伙伴们，你们有没有遇到过下面这样的情形呢：你从外面回来已经很晚了，可能是加班，也可能是别的事情，你很希望早点把孩子哄睡，好让自己早点休息。但是你发现打开门，家里客厅地面甚至床上，都是孩子的各种玩具、书本或者其他乱放的东西。闭上眼睛想象一下，过去你遇到这样类似的情况，是怎样做的呢？（如果你没有孩子，想象你的老公，或者你曾经大学的舍友把宿舍弄乱的类似场景，你是如何解决的？）给大家1分钟时间在便签上写下来。写好的伙伴向我举手示意。

学习者案例记录：

学习者MIAOMIAO：作为整理控，有时候男友会帮忙刷碗并摆放好碗，却总是因为他放得不够整齐让我感到十分不舒服。我也跟他沟通过很多次，下次他还是会忘。我会觉得他是不重视我，忽视我和他反复强调的话，我就会跟他吵。他看我这么大反应，也会不高兴，这打击了他洗碗的积极性。看来我可以尝试一下用上面5步的方法

【A1+】（反思加工）：

拆书家提问设计（逐字稿）：今天我们学习了鼓励孩子与我们合作的5个技巧，如果再回到刚才A1的场景，有机会让你重新来过，你会选择怎样跟孩子沟通呢？

给大家4分钟的时间写在便签纸上，并在各自的小组内交流分享。之后我将邀请两个组里各一名伙伴分别用1分钟的时间给我们做分享。

（提醒一下，这五个技巧的关键词有：描述、提示、简语、感受、便条）

学习者MIAOMIAO案例记录（逐字稿）：我会找个时间，首先谢谢他分担家务，接着沟通这件事。我会跟他说：我看到碗柜里的碗摆放得不整齐。碗摆放的方向都不一致，高低错落，拿的时候不怎么顺手。我喜欢家里的东西摆放得很整齐，看到没摆好时，我第一时间就会感到难受和烦躁。