开场：
大家好，我是丽洁
我今天向大家介绍的这本书《小强升职记》
F
这本书豆瓣评分8.6，是一本简单实用的时间管理类书籍，这本书从系统化的视角来帮助我们重新审视管理时间，并以最快的速度帮助我们养成好习惯，战胜拖延症，掌握时间管理的技巧，从而实现高效地工作，慢节奏地享受生活。
A
跟其他管理时间类书籍相比，这本书用口语化的文字描述时间管理的概念。用人物对话的方式的讲述内容，二是可操作性强，非常清晰地写出了行动步骤，不需要你去找，你去总结，更容易落实。三是教给我们一套完整的时间管理体系，而不是碎片化的知识。
B1
同时作者非常用心，这本书有2个版本的目录，一个是故事版目录，2个人物的对话为主线展开讲解，总能吸引住读者的阅读兴趣。另一个是从时间管理的角度，用专业术语描述各个板块。帮读者系统地建立时间管理的知识。
B2我分享的主题是执行力，怎么介绍了一本时间管理的书呢，因为像时间管理这种事情太大了，包含的行动非常多，只有把每个行动都执行到位了，你的时间才能真正管理起来。我们今天就带大家学习下如何执行一个行动。
【学习目标】
希望大家通过本次拆书活动，可以学会用“下一步行动”四秘诀，写出一个你自己的“下一步行动”。
【分组】
先来分下组，咱们就按刚才上一位分享者的分组，当需要讨论的时候，我会提前跟大家说的。
请大家阅读原文片段，“下一步行动”四秘诀，读完之后可以抬头示意我一下。
《小强升职记》P.89
“下一步行动”四秘决
任何复杂的事情都是由简单的‘行动’组成的，就像一个很大的毛线球，只要你找到它的线头，顺着线头，总会把毛线理顺的。工作上的事情是这样，生活上的事情也是这样，所以可以说‘下一步行动’驱动着你的人生。做出“下一步行动”的秘诀：
秘诀一：动词开头。
一个好的‘下一步行动’应该是以动词开头的，比如‘打电话给某某’、‘准备会议资料’、‘回复E-mail’，等等。以动词开头才能保证它具有可执行性。
秘诀二：内容清晰。
比如‘准备会议资料’、‘准备哪些资料’、‘几点开会’、‘会议上要提出什么问题’，等等，这些东西还需要我们在行动之前一一落实。所以说，这样的‘下一步行动’是失败的。我们应该尽量给大脑一个清晰的信号，避免大脑自己‘擅自加工’。
秘诀三：描述结果。
我们要在任务开始之前就对想要的结果进行描述，描述得越清晰，产生的能量就越大。比如‘早晨9点带着做好的计划书在会议室开会讨论营销计划’，这已经算是一个不错的‘下一步行动’了，但是如果你在这段话的后面加上‘说服与会者认同我的营销方案’，那会是什么效果呢？
秘诀四：设定开始时间、周期、最后期限。
在设定了这三个和时间有关的属性之后，你就可以更加合理地安排自己的时间，把握行动的进度，照顾别人的时间。比如，会议的时间是“9点开始，需要2小时”，那么你就可以做到在9点之前把自己的杂事都处理好，并且在9—11点这个时段不再安排其他事情；与会的其他人，也可以根据这一点合理地规划自己的时间。我自从提倡会前明确会议时间之后，咱们这里会议的效率提高了很多。
what
“下一步行动”这个词儿，就是你有目标，你知道要做什么，要达成什么效果，只是还不知道下一步具体的动作是什么，这个就是下一步行动的意思。
why
用“下一步行动”四秘诀就可以把下一步具体的动作孵化出来，避免你无从下手，还效率低下。
比如我准备10月写出3-1预备表的第一版，我的下一步行动就是 国庆假期研读10遍手册，找好拆页，写完预备表
时间界限 动词开头 内容 结果
how
那怎么用这四个秘诀写你自己的下一步行动呢？拿咱们拆书举例，我的目标是写好3-1的预备表
第一步：动词开头
找一个动词作为这个行动的开头，比如：读手册，找拆页，写预备表。
第二步：明确内容
提前明确行动的内容，那第二步可以这样写：精读手册，找致用类书籍的拆页，按TF3-1技能要求写预备表。
第三步：描述结果
在开始行动之前描述清楚你想要的结果，描述得越清楚，做起来越有效率。比如：理解手册要求，找到合适的拆页，写完预备表。
大家都跟上我的节奏了吗？前面三步是动词开头，明确内容，描述结果。
第四步：设定时间界限
把前三步跟时间关联一下，你就可以更合理地安排自己的时间，把握这件事情的进度，也照顾到别人的时间。 如果按刚刚讲的四步写一个‘“下一步行动”，那就是：第一天精读手册，理解技能点，第二天找好拆页给师父确认，第三天边看手册边写预备表，第四天把预备表交给师父。四个步骤说完了，读，找，写，交都是动词开头，动词后面加上手册，拆页，预备表就是在明确内容，读懂，找好，写完，交给，是在描述这件事情的结果，最后设定一个时间界限。 这样写完之后，接下来要做什么是不是瞬间清晰了很多呢？
when/where
这四个步骤看起来很简单，只要你有目标，知道要做什么，要达成什么结果。你都可以用这个方法。
【预防异议】 那有人可能就有疑问了，这四步有逻辑顺序吗，次序颠倒一下行不行？
我自己按照这四步的顺序去写，感觉非常顺畅，但每个人的感觉不一样，只要你觉得颠倒次序对你有帮助，就可以颠倒。
可能也有人觉得，太麻烦了，这么简单的事儿，还得用四步？只用三步行不行？ 首先，你在决定做一件事情的时候，对于事情的内容，结果和时间，你心里大概是有数的，你知道自己要干些什么。这三点毋庸置疑是必不可少的。而对于以动词开头这一步，咱们稍后在讨论环节可以着重讨论一下。
【场景设计】
那接下来，我想问下，大家能汇聚到拆书帮，肯定是爱学习的，下面哪个目标是你定过的呢？想通过读书提升沟通能力，表达能力，解决在工作或生活中的问题，但不知道该读什么；想通过运动减肥，拥有更好看的身材，但没研究过哪种运动最有效，想谈成更多的订单，多赚点钱，但是不知道为什么客户说他不需要。请大家想一下自己的目标，假设你以后想尽早实现你的目标
用这四个秘诀，写一个你自己的下一步行动，你会怎么写呢？2分钟后，我邀请2位小伙伴分享一下。
花生：在2022.12.31之前通过戒掉高碳水饮食，多吃绿色蔬菜和增加燃脂，瘦到110斤。
小爱：在明天定出国庆出游计划，咨询妮子和查询网站，确定自己感兴趣和适合孩子的旅游景区找到这个地方并且预定到房间，后天打电话预定。
妮子：列清单自己出游要带的东西，先看自己的需要和目的地的天气，在睡觉前共花30分钟收拾好东西。
把你写的这个行动再读一遍，你们感觉直接用动词跟不用动词有啥区别没有？
花生：感觉跟自己更有连接性
小爱：感觉用动词之后，下一步要怎么做，目的很明确
妮子：列清单是立马要行动，我要列清单这是一个计划，
不写主语的话，你就不用考虑是谁做，反正肯定是自己做，所以不会再去纠结到底做不做。直接就去做了。而当你加上一个主语的时候，这件事情就感觉变成了一个不远的规划，一件未来要做的事情，而以动词开头，我感觉它就是我当下要做的事情，不会有迟疑，拖延。这也说明用动词开头这一个步骤其实也很有用的，不建议省去。
好的，今天给大家分享的“下一步行动”的四个步骤可以帮我们拉近目标与现实的距离，通过四个步骤，动词开头，明确内容，描述结果，设定时间界限。来把目标落实到具体的行动上，让这个事情更容易被执行，那我们的执行力自然能够提升，希望这个方法对大家生活里的方方面面都有帮助，感谢大家的聆听。
