现在请大家先用1分钟阅读一下拆页R便签的部分。

主题：萃取知识晶体

片段来源：《跃迁》P132-133

【R：阅读原文片段】

世界上没有什么“只要是金子总会发光”的事。如果不经过提炼，含金量高的金子和普通石头没有什么两样，你根本看不出来。你用这么长时间翻查了许多知识，相当于在家里堆了一堆矿石，请务必把它们萃取出来，成为晶体。

知识晶体萃取工具箱

大量看知识晶体

不仅要看，还要每次思考这个模型希望表达的关系。这一点我们《超级个体》专栏的订阅用户特幸运。我是个知识晶体控，每章节最后的导图、每个插图，都是一个知识晶体。《超级个体》专栏的内容更是每天都有一张知识晶体图。

尝试模仿知识晶体

看了一个模型，不妨凭记忆自已先画一遍，更好的方法是给别人讲一遍。

然后看看和原来的结构有什么区别，找到差距再调整。因为你的知识结构不同，呈现出来的方法、模式都会有所不同，时间一长，你脑子里的模块足够多，知识自动就按照模型存放了。

自己创造知识晶体

知道了知识晶体萃取的重要性，你是否可以尝试构建自己的知识晶体？

1最初级的是列表式的：“关于…的5个技巧”。

好一点的晶体就有了“关书叙述”的结构，比如说时间管理矩阵、择业流程图、利润率分析表。这些晶体拿出来已经自成体系，比起你那些零零碎碎的观点值钱不少。

2.更好的知识晶体则可以隐喻，这样都能完成从理性回归感性，更好地传播，比如生涯彩虹图，把生涯比作彩虹，而把不同角色比作彩虹的颜色。

已经阅读完的小伙伴请举手示意一下，没有阅读完的小伙伴注意再阅读30秒……好的，我们来看看拆页的方法具体是怎么做的。

【What】：是什么？

本拆页主要讲的是如何通过萃取知识晶体来提升认知效率。 萃取知识晶体要遵循三个步骤：大量输入-尝试模仿-自己创造。

【why】：为什么？

大部分人学了很多知识，但在需要的时候却不知道如何调用，就是因为不懂得如何将知识转化知识晶体。知识晶体本质上是结构化的知识，是对特定问题的结构化解决思路。如果你掌握了知识晶体的萃取方法，就能够积累大量高效思考和问题分析的思维模型，从而帮助你把事情做得又快又好。比如MTV法则是自我介绍的一种方法，也是一种知识晶体，如果你掌握了这个方法，就能在1分钟自我介绍中快速体现出自我价值，从而让别人愿意与你建立连接。

【How】：那么我们应该如何萃取知识晶体呢？具体应遵循以下三个步骤：

第一步：大量输入。首先要大量阅读及分析各种知识结构，并深入思考各种结构想表达的知识之间的关系。比如学习了时间管理四象限法，我们可以尝试用这个模型梳理出本月最重要的一件事，并找出依据。

第二步：尝试模仿。我们看了一个模型首先要凭着自己的记忆画一遍，或者给别人讲一遍，再看和原来的结构有什么区别，找到差距再调整，从而加深我们对模型的认知，迭代我们的思维模式。比如你要应用SMART原则来给下属布置一个任务，自己先尝试写出一段沟通脚本，再上网或在书本中查找相似的案例，看专家是怎么应用这个原则来布置任务的，从而找到你和专家之间的差距，加深对SMART原则的认知。

第三步：自己创造。积累了足够多的思维模型后，你也可以尝试自己创造知识晶体。刚开始可能是简单的列表式或序列关系，比如建立客户关系五部曲；更好的知识晶体可以通过图形化、符号化或视觉化来进行展示，以便于更好地传播，比如太极图、八卦图等等。

【where】适用场景

萃取知识晶体是构建个人知识体系的基础，更是提升认知效率的关键。萃取知识晶体适用于对过往经验和已有知识的总结，只要知识或经验内部有较为明确的逻辑关系，并且将来会重复出现，就适合构建模型。

【起因】接下来我将用自己的一个案例来加深大家对知识晶体萃取的理解。作为一个职场人，我遇到的最常见的职场表达场景就是工作汇报或即兴发言。我曾经是一个很害怕即兴发言的人。如果在毫无准备的情况下突然让我发言，我会在一瞬间感到很困惑：“天哪，刚才领导讲了那么多内容，到底哪句话才是重点？”，“就要轮到我发言了，我该说什么呢？”，大家可以脑补一下我当时满头大汗的样子。所以，在需要与会者自由表达观点的场合，我一般很少当众表达。因此，老板对我的印象往往是：“你没有太多自己的想法嘛，观点和别人的有点雷同”。就这样，即兴发言成了我绕不开的痛。

【经过】去年4月我偶然参加了一个线上《高效能训练营》，经过近一个月的实战学习，我不仅全面提升逻辑思维能力，还学到了很多非常实用的结构模型，其中之一就是PEP万能表达公式。学习了PEP万能表达公式后，我就开始有意识地练习自己的快速总结和表达能力，希望尽快改善自己的这一短板。在训练营期间刚好公司举办了一个项目研讨会，我就把万能公式给用上了。在项目研讨过程中总经理临时过来做了一个15分钟的领导期许，他讲完后，我作为主持人，马上将他的发言归纳为三段论，首先一句话总结出他的核心观点：“项目成败取决于三个关键要素：全力以赴、默契共识、分工合作”，然后针对每一个关键要素简要阐述理由，最后重述他的核心观点：“因此，领导希望各位把握好这次机会，项目组内达成默契共识、做好分工合作，全力以赴把项目做成功，力争为公司做出重大贡献，从而实现个人职涯的重大突破！”。

【结果】我的这次临场发挥效果不错，得到了领导的肯定。有了这次突破，我开始对即兴发言有了信心，无论是研讨会上的自由发言，还是培训会议上对讲师授课/领导讲话的归纳总结，我都能比较轻松地应对了。

【反思】所以，只要你开始有意识地大量输入各种知识结构，并尝试在日常的工作或生活场景中加以模仿和应用，慢慢的，你就能够在需要的时候很快找到合适的知识晶体，从而有效提高自身的做事效率。

最后我想跟大家汇报一下，接下来我将如何应用知识晶体萃取三步法来搭建个人知识体系。最近我在学习古典老师的《超级个体》课程，我打算用3个月时间学完前105讲，在11月底前完成30份RIA便签，刻意练习萃取知识晶体，初步搭建起我在个人成长领域的知识体系。萃取步骤具体如下：

第一步：大量输入。《超级个体》每个章节最后都有一张知识卡片，这就是知识晶体。

第二步：尝试模仿。每学习完一个章节，我先凭着自己的记忆将知识卡片画一遍，或者自己复述一遍，再去找差距做调整，从而加深对模型的认知；每学习完一个重要章节，我就写一份RIA便签，以内化知识晶体，并加以规划应用。

第三步：自己创造。我会结合自己的工作内容，将所学的知识晶体加以应用或补充，从而形成个人工作领域中某个特定主题的知识晶体。

每天训练时我会填写学习任务清单。如果当天完成学习任务，就在当天的学习清单上给自己贴一个红苹果图标作为奖励；如果当天没有完成，就在当天的学习清单上给自己贴一个黄橙子图标作为警示。

【结束语】

最后总结一下今天的拆书，我们今天对《跃迁》中的萃取知识晶体片段进行了拆解，了解了知识晶体萃取的重要性，并清晰了知识晶体萃取的三个步骤。

我今天的分享就到此结束了，希望这个片段能对各位小伙伴有所帮助。