开场：
自我介绍： 大家好，我是朴木，目前是个1级拆书家。
我比较喜欢读书，读书成了我生活中不可缺少的一部分，每天坚持早起300多天，早起后保证读书至少30分钟，渐渐养成了列清单啊，用番茄工作法等时间管理的习惯。为了读书后的输出呢，在城阳合伙运营着公益性的读书会，和大家或分享我的所见，所闻，所思。
今天我要拆解的是《高效能人士的七个习惯》30年纪念版这本书中的一个片段。 我们先进行一下分组，我们分成2个小组，就按现在座位两边分组。方便一会儿我们进行小组讨论。
【学习目标】
好，我们现在就开始今天的学习。大家在跟随我完成这次现场学习以后，在碰到问题或困难的时候不再在限于担心，怨天尤人，专注可以影响的部分，转换想法，采取行动步骤
【FAB图书介绍】
【F】它的作者是史蒂芬·柯维博士，他被《时代周刊》列为25位最有影响力的美国人之一。
这本书已被译成30多种语言，全球销量过亿册，这本书讲的是高效能人士需要具备的7个习惯，从心态到行为，再从行为到习惯，运用心理上和精神上的洞察力激励管理者，提高他们的工作业绩，改变他们的生活
【A】这本书在中国商界最经典、最著名的一部培训教材；世界500强企业必备培训课程，奥巴马、克林顿、普京、李开复 等诸多名人等都鼎力推荐阅读的一本书。作者把我们知道的7个习惯进行了总结，逻辑严谨，内容通俗易懂。
【B】在碰到问题或困难的时候，你是否有过这样的经历；把问题和困难完全归结于当下的环境，出现问题是因为其对方的失误导致，生意不好是因为环境的问题，然后就只剩下焦虑和担心，抱怨。那有没有方法来改善这种情况呢？B1 这本书就可以告诉你如何做到提升影响圈，解决不仅在工作，生活中遇到的实际问题，助你实现个人成长，养成积极主动的习惯。
接下来我们用2分钟的时间阅读一下大家手中的原文拆页，阅读完的小伙伴，请举手示意。
高效能人士的7个习惯（电子版）
关注圈与影响圈 P145~P149
看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”（Circle of Concern），以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。（见图3-3）关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”（Circle of Influence，见图3-4）。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。
积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。（见图3-5）反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。（见图3-6）
只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。
前面提到我有一个儿子在学校里遇到了麻烦，我和桑德拉都很担心，怕他因为那些弱点而被别人轻视。但这些都属于关注圈范围，结果错误的焦点不但没有解决问题，反而让我们自己倍感忧虑和无助，同时也加重了孩子的依赖性。后来我们聚焦于影响圈，着眼于自己的思维定式，结果真的有效。结论是我们不必担忧外界条件，只要先从自己做起，就可以化阻力为助力。只有当我们在影响圈上下功夫，关注自己的思维模式时，我们才能获得改变自己的正能量，并最终也影响儿子。努力改变自己，而不是一味地担忧，我们就能改变现状。
人与人的地位、财富、角色与人际关系不尽相同，因此在某些情况下，一个人的关注圈可能会小于影响圈。（见图3-7）这说明此人由于自身的缘故，在情感方面缺乏远见和判断力，消极而又自私，全部精力都放在关注圈内。
积极主动的人虽然更看重自己的影响力，但他们的关注圈往往不小于影响圈，这样才能有效发挥影响力。
【I：用自己的话重述原文】
WHAT
原片段说每个人都有别关注的部分，比如事业，健康，关系，战争 等等 称之为“关注圈”。
关注圈里我们能掌控的事情的叫“影响圈”。积极的人把更多是精力放在“影响圈”，消极的人会更加关注“关注圈”。我们的焦点放在“影响圈”的时候不会被外界限制，通过自己的努力，能改变现状。
WHY
关注“影响圈”的人专心做力所能及的事情，不会怨天尤人，采取积极主动的方式，努力改变自己
HOW
根据片段专注“影响圈”有3个步骤
1.不找借口
无法改变外部环境或超出自己能力范围时不一味地把自己当作受害者，不以消极的想法作为借口
2.转换想法
不再担忧外界因素，寻找自己力所能及的事情
3.主动采取行动
找到自己能做的事情后主动采取行动，努力改变自己，提升影响力
WHERE:
外界因素不能够改变的时候区分“影响圈“和“关注圈”，适用于解决问题的场景
强调不这么做的坏处：
我们通常碰到问题、事情进展不如意的时候对环境-关注圈产生抱怨，然后找借口说如果不是这个或那个原因就不会变的这样糟糕。比如前雨下的很大，上班路上堵车堵的比走路还慢，抱怨该死的天气，或者漫骂加塞的司机开车没素质，然后导致自己的心情也不好了。
像这样如果不去专注影响圈，便会产生消极的想法，影响情绪，变得怨天尤人。
【预防异议】
可能会有伙伴觉得实施起来太难了，在遇到事情的时候，不知道哪个是“关注圈”，哪个是“影响圈”。确实，硬要实施比较困难，你觉得困难的原因很可能是之前没有学习到这些知识，搞混了“影响圈”和“关注圈”，更没有把关注“影响圈”变成习惯。当遇到问题时我们需要有意识地区分“影响圈”和“关注圈”，不断的去实践，把专注“影响圈”养成习惯，改变自己。
举例说明不这么做的坏处：
我给大家分享一下我的一个例子。8月份我去西藏了，刚到拉萨的第二天就出现阳性患者了，本来要去的景点也取消了，晚上9点拉萨所有的景点全部关闭了，所以我报的第三天去看布达拉宫，也不能去了。我想着去林芝，进林芝有48小时核酸报告，也有可能到了后会3天2检，行程全乱了。因为突发事件，拉萨核酸检测点进行调整，好多点试剂不足，要不排队排到好几百米。群里不时冒出又出现几名，某些城市凡是从拉萨回去的全部统一隔离的信息。
运用知识点加工成正面案例：
我当时是这样处理的。
1.不找借口
拉萨有阳性患者，所有行程全部被迫取消了，这是我改变不了的，当然我也没有把这件事成为焦虑，想自己运气不好的借口。
2.转换思维模式
按照要求的不去高风险区域，虽然会有一点金钱上的损失，尽早离开拉萨，不添堵。
这场疫情对我来说绝对是一次不寻常的西藏之旅。
3.主动采取行动
想宾馆老板询问最近的核酸点去做核酸，等出结果后购买返程机票。等待期间和老板和舍友们喝酒聊天，从他们口中了解他们眼中的西藏。
拆书家提问设计：
【分步催化1】
现在请大家想一下，在未来一周或一个月内，我们可能遇到什么样的场景会用到影响圈和关注圈呢？
比如你是一个餐饮店的老板，因门前修路，来吃饭的顾客少了很多，你会焦虑着急；又比如你心爱的东西找不到了，或者你的钱包被偷了，你会抱怨自己倒霉。再比如为了提升自己报了个网课，交完钱发现，被割韭菜了，抱怨自己倒霉，怒骂平台。你们又想到了什么呢？想到的伙伴，请在小组内讨论分享。
【学员分享】
小喆：
未来一周我会带一个训练营，带一个小组，会出现学习不积，打卡不积极， 这些我也影响不了他们。
【分步催化2】
好的，那我们现在针对刚才想到的未来场景，如何运用今天学到的专注影响圈3步法呢？接下来的5分钟里，大家结合自己的场景，交流你们未来的应用计划，过后，我再邀请一位小伙伴分享。
【学员分享】
小喆：
首先这件事是我自己主动揽的活，不应该找借口，虽然我第一次参加训练营，没有理清楚是什么，而且我也申请了当组长。转换思维：我没有办法决定在这个训练营中学员制定优先级别，工作很重要，生活也很重要。那我能做的是小组赋能。领取组长福利，每天可以在群里分享实用的小工具，小方法。毕竟拆书这么多年积累了很多工具和方法。
结语：好的，感谢大家的积极分享。通过和大家分享如何关注影响圈，在工作和生活中不找借口，转换思维模式，主动采取行动，希望对大家养成积极主动的习惯有帮助，我今天的分享就到这里，谢谢大家。
