拆解书目: 《专注力》 所属活动: 拆书帮北京翰林分舵青龙练武场NO.4 所在级别: TF3-1 学习主题: 学会如何认可他人 学习目标: 让大家掌握认可他人的方法并且运用到生活当中

开场: 自我介绍:
大家好,我叫丫头。我的三个标签是旅行、画画和二级拆书家。【学习目标】:在跟随我完成本次RIA现场学习后,学习者能够运用今天学习到的方法解决(行为)在别人寻求认可时(界定)如何认可他人的问题。
【用学习者场景法介绍图书】:
今天拆解的片段来自《专注力 化繁为简的惊人力量》。
【事件场景】:你有这样的感觉吗,你经常忙于应付来自各界的各种干扰,一会是同事找你救火,一会是合作部门找你协作,好不容易坐下来开始做自己的事,老板把你又叫了进去;回到家中终于可以自我学习了,老人、孩子、爱人也需要你,你发现自己手忙脚乱,忙忙碌碌,整个世界好像串通好了要阻碍你拥有专注力。
【提问】:你是怎么处理的呢?面对自己设定的目标,你觉得自己真的能够完成,你还有很多的潜力可以发挥,可是却不知道该怎么跨越这些障碍。
【影响】:这很值得重视,如果你没有处理好,你将一直处于这种忙碌又毫无成就的状态,这一定不是你想要的,因为他将使你离目标越来越远。
【解决】:那这本书就给了我们一个提高专注力的方法,从改变认知到可以去实践的方法,帮我们从几个维度去提高专注力,找到到达目标的方法。

片段一
R 原文片段

想要他人给你所希望的东西,秘诀在于帮助他人获得他们想要的。人们最希望得到什么?日复一日,绝大多数人都在渴望着同一样东西:认同感。我们都希望能够被他人欣赏、关注,希望自己与众不同。当我们还很小的时候,我们就已经在渴望着同样的东西:“妈妈,看看我!”“爸爸,看我能做什么!”只不过随着渐渐长大,我们学会了要表现的冷静,不去过多的显露出我们对于关注的热切渴望。如果你学会了认可他人,并且能始终如一的要求自己这样做,你不仅会被认为是非常有魅力的人,并且你会发现人们都很乐于帮你实现你的目标。

大多数情况下,当有人和我们说话时,我们会在听到一半的时候就走神,开始想要怎样对我们听到的内容进行评论,而不是注意听别人把事情说完。不要这样做,注意用心倾听他人所说的事知道结束。你依然可以很快给出答案或评论。

对别人真诚的赞美,这可以使他人姣好的外貌、一件衣服、一件别人刚做的事情或者其他事情。如果你真心觉得这值得赞美,这些话听起来就不会让人觉得虚伪,即便在你习惯这么做之前还是会感觉有些不真实。你不必做的太过火。这可以是简单的赞扬,比如“那双鞋真好看”,或者“你在会上提出的观点很正确,这对事情的进展非常有帮助”。

人们都爱解决他人的问题,可能因为这样可以让注意力不再集中在他们自己身上。当你向他人征询建议时,这意味着你看重他人的智慧和经验,这对别人来说就是一种奖励。在征求别人意见时,你需要保证自己所选择的事情是自己确实希望采取别人意见的事。


I 拆书家讲解引导

通过片段我们了解到,“其实每个人都渴望被欣赏,被关注,希望自己与众不同。”每个人都需要被认可。那么我们怎样去传递你对他人的认可呢?从原文片段中我们总结出了3个方法: 1、认真倾听。当有人和我们说话时,注意用心倾听他人所说的事知道结束,并且有眼神交流。不要走神; 2、给出真诚的赞美。赞美要具体。我们可以从外貌、服饰、具体行为和事情。比如今天女朋友换了一件新衣服我们可以夸她衣服漂亮,眼光好等等不同的点进行赞美;朋友每周都回家陪父母,我们可以夸他孝顺;同事策划了一个会员活动非常完美,我们可以夸他的策划和组织能力强等等。3、向他人寻求建议。在别人做出一定成绩,我们刚好希望像对方采取学习意见的时候可以用寻求建议。在表达你对他人的认可时,这几个方法,可以随机的结合使用,你一定要根据场景去匹配合适的方法。

强化讲解概念:在这里我们说一下第三点——向他人寻求建议。如果他人分享的经验对你没有帮助,也不是你感兴趣的事情,这时候你可以使用第三种方法向他人寻求建议吗?显然不可以,因为他人的建议对我们毫无用处,是我们不需要的,这个时候我们是不适用向他人寻求建议这个方法的,这个方法只用在我们寻求的建议刚好是我们想要学习的和采纳的意见的情况下。

案例:我一直想吃家里做的饭,有一次我一回家,我朋友就高兴的跟我说今天给我做饭了,然后就把做饭过程的前前后后跟我说了一次,问我做的怎么样,我就结合了3个方法表达了认可,我是这样做的首先,1.我认真的听她把话讲完。2.我说亲爱的,你太厉害了,不会做饭都能做的这么好,你看颜色,西红柿炒鸡蛋,红黄搭配,国旗的最高配置,其次香,我闻了一下,太香了我都忍不住想吃了,最后味,我吃了一口,太好吃了。3.寻求建议。你是怎么做的啊,感觉比我做的好吃多了,有什么特殊方法吗?她跟我说放了糖,所以会感觉更鲜,我说你太厉害了,可以当大厨了都,以后我做饭的时候也放点糖试试,然后就开开心心吃饭了。

如果我们能够做到以上3点,那么我们一定会成为一个非常有魅力的人。


A 学习者拆为己用

A2:

大家回想一下在你的生活中是否经常会有这样类似的场景,你的孩子会对你说:“妈妈,你看我画的兔子好看吗?”你的女朋友经常问你:“老公,你看我今天的衣服漂亮吗?”当你的下属做了一个非常成功的项目的时候,虽然他嘴上不说,但是内心一定希望得到你的认可。比如我每次拆完书就会缠着师父问:”师父,我拆的怎么样怎么样?“希望得到认可。

根据自己生活中的经历,编一个故事,在这个故事里你需要用到今天的知识(1、认真倾听;2、真诚赞美;3、寻求建议。)可以是几点组合的应用,你用他成功的表达了认可,解决了问题。请将编成一个剧本,编成一个完整的故事,包含具体的人物、情节的变化,以及当时的语言动作,一定要有认可对方的细节。给大家五分钟时间,小组讨论并且选出两人,一个人扮演寻求认可的人,另一个扮演认可对方的人,进行角色扮演,等会邀请讨论最激烈的小组分享。

分享者:

A:我今天办了一个特别自豪的事情,我女儿喜欢画画,我们就找到幼儿园园长找了一块场地给我女儿办了一个画展,我们从想法开始,设计主题,设计海报,然后去做PPT,为了使女儿有更好的体验,我们每天在家练习讲解,经过所有的准备,今天画展终于开始了,为期三天,今天讲了两场PPT,在周五的时候我们会给她举行答谢会,请园长给她颁发奖杯,我觉得这是我们做的很自豪的一件事。

B:你真的是太棒了,因为很多家长都会逼着孩子去学兴趣班,很少关注孩子自己喜欢什么,你知道孩子的爱好之后主动去帮助孩子找园长办画展,这一点真的非常难得,帮小孩学习小愿望。我儿子非常调皮,并不喜欢这种静止的运动画画什么的,他可能更喜欢射击类的活动,你有什么建议给我,可以帮助他实现他的兴趣。

A:我给你一个建议,你不要去逼着孩子做什么,而是要跟他一起做,当你们一起做的时候这个过程就会变得有趣。

B:好的,非常感谢你的建议。


总结:

简直是演出了灵魂,演出了高潮,演出了奇迹!刚刚他们演练的很好,由于时间的关系,就不邀请其他组上来演练了,相信大家通过自己设计的故事对我们今天学习的知识点有了更深刻的理解。接下来我总结一下,我们今天学习了如何认可他人的三个步骤:1.学会倾听;2.真诚赞美;3.寻求建议。希望各位小伙伴能够在工作中运用我们今天学习的技巧,从而在人群中脱颖而出,成为一个有魅力的人!