拆页片段: 一年顶十年 第17页

何谓时间投资评估

要想更好地提升自己的时间投资能力, 我们应该每天对当日的时间投资进行评估, 即回顾并分析当日的时间花费情况, 看看哪些是合理花费, 哪些是不合理花费.

做这件事, 其实就是回答五个问题:

(1) 今天都做了些什么?

(2) 所做的事情分别有什么产出?

(3) 做这些事情, 分别花了多少时间?

(4) 哪些事情是应该做的, 那些事情是不应该做的?

(5) 在时间花费上, 还有哪些方面需要改进?

强烈建议你把这五个问题打印出来, 贴在床头, 每天睡前花几分钟做一次时间投资评估.

I便签

Why:

虽然每个人贫富有别, 教育背景也不一样, 但有一样东西是人人平等的, 这就是时间, 每个人每天都有24个小时, 学生每天上课下课, 打工人每天上班下班, 我们每天忙里忙外, 柴米油盐酱醋茶, 但我们似乎很少停下来去考虑自己在时间使用上是否有效率, 为何有时候花了大把时间却毫无进展, 为什么总是浪费时间在不必要的事情上, 为什么总是缺乏对时间的规划, 想做的事总是无法按时完成? 如果我们能学会时间投资评估, 我们就能解决这些问题, 更高效地利用时间, 临睡前成就感满满, 对生活充满掌控感.

What:

这个片段教给我们提升时间投资能力的方法, 解决浪费时间或时间使用效率低下的问题.

How:

1. 写记录, 今天都做了什么? 分别花了多少时间? 所做的事情分别有什么产出?

2. 做分析, 我为什么要做? 哪些事情是应该做的, 哪些事情是不应该做的?

3. 列行动, 在时间花费上哪方面需要改进?

Where:

这个方法适合时间观念比较淡泊的人, 特别是时间使用效率低下以及不清楚每天时间是如何花费, 或者想提高自己时间使用效率的人士.

A1便签:

上周日, 我第一次按照这个方法对自己的时间进行了一次评估;

第一步, 写记录. 今天都做了什么? 分别花了多少时间? 所做的事情分别有什么产出?

①花费6个小时带了家教

②医院陪母亲三个小时

③面试及复盘花费1小时

④一小时散步时间

⑤辩论赛花费1个半小时

⑥拆书逐字稿花费1小时，并完成初稿

第二步, 做分析. 哪些事情是应该做的, 哪些事情是不应该做的?

虽然做了很多事情，但是也有一些我想做的事情没有做。分析自己所花的时间,我注意到一些自己不该做的事, 比如带家教来回路上要么睡觉, 要么看着窗外的景色发呆, 比如散步前刷了半个小时的短视频, 错过了火烧云日落, 比如陪伴母亲时追了一会浪姐3, 这些时间都浪费掉了, 导致我应该做的一些事情，比如运动，阅读以及学习没有完成.

第三步, 列行动.

1. 固定时间6:30起床早起晨跑拉伸冥想 (一周3-4次)

2. 每晚10:30, 放下手机开始阅读.

3. 在做家教的路上听外语新闻, 在地铁上刷外语单词.

大家可以看到我通过写记录, 做分析, 列行动的方法对自己上周日的时间做了一次评估,让我对时间更加有掌控感，并且知道哪些时间可以再做一些我应该做的事情。

A2便签

目标：在接下来的14天（6.13-6.27），我继续会用写记录, 做分析和列行动的方法对自己的时间投资有清晰的认知，并且完成固定时间固定任务(比如阅读、运动等）。

行动：

①记录全天所做事情、花费的时间以及产出

②确认是否完成固定时间段的阅读以及运动事项

③ 晚上针对全天的时间投资分析每个事项是否应该做，产出是否满意

④根据分析结果在时间安排上做相应调整

最后总结:

大家还记得今天的三个关键词吗? 对了, 就是写记录, 做分析, 列行动. 高尔基说过, 世界上最快而又最慢, 最长而又最短, 最平凡而又最珍贵, 最易被忽视而又最令人后悔的就是时间, 希望我们都能成为利用时间的人, 而非打发时间的人, 谢谢.