开场：
1min自我介绍大家好，我是许空舟。用三个标签来介绍我自己药物杂质研究员我的本职工作是在一家制药公司担任助理研究员，平时的主要工作内容是是检测药物稳定性，判定药物杂质成分是否符合国家标准。独行者和孤独和解，习惯一个人的状态并且享受这种独处的状态。偶尔会和朋友小聚，每次都是习惯性把手机搁在一旁畅聊好几个小时。独行是我的选择，而非被迫如此。一级拆书家2021年底参加拆书帮的年会，认识到许多低调的大咖，在各自的领域默默闪光。3月份参加RIA便签训练营，4月成功结营正式成为一名拆书家。6月份正式开始练级，计划7月下旬成为二级拆书家。2min介绍拆书和拆书帮所谓拆书就是指拆解书中知识、将新知内化为自己的知识的学习方法论，适用于提升自我、解决问题的成年人学习。强调以学习者为中心而非以知识为中心，要把知识关联学习者的经验并运用到日后的生活中。分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法，个人学习的应用就是便签法，让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习的应用是以为拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群人将知识拆为己用。从学习者的学习效果来看，一位拆书家创造的价值不亚于一位培训师。“拆书帮”是基于拆书法的学习爱好者社群，每个城市有自己的分舵。拆书帮分舵是非营利性的青年自组织，其使命是帮助更多的学习爱好者成为拆书家
R赞美孩子的方法——用描述代替评论（“真好！”“太棒了！”“真是绝了！”）1.描述你所看见的“地板很干净，床很平整，书都整齐地码放在书架上”2.描述你的感受“走进这间屋子很舒服”3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词“你把笔都分了类，彩笔、钢笔分别放在不同的盒子里，这就叫做’有条理'。”
（what）原文片段讲述了通过锚定效应赞美孩子，从而培养孩子良好习惯的技巧（why）赞美可以带给孩子自信，带有技巧性的赞美可以让孩子感受到你发自内心的认可并由此培养孩子自觉养成良好习惯。（how）描述所看见的客观事实，不必为了鼓励孩子而夸大事实描述主观感受。多用动词，避免单一的形容词——用“我今天观察到和你身边同龄人相比，你的表现让我大吃一惊”代替“你今天真的很不一样”将行为用一个词总结，作为锚定点(where)赞美孩子的技巧不仅可以用于家庭和孩子的沟通中，也可以工作社交对同事的赞美
A1联系过往经历我家里有一个10岁的弟弟。3月份妈妈过生日那天，一向抠门的弟弟难得大气的贡献出他的零花钱，“全款”支付了给妈妈买的生日蛋糕。当时我只是夸他“你可真大方呀”，简单而浮于表面的夸赞并没有对他产生持久正向的影响结合原文片段，我会这么说——(描述客观行为)平时你都不舍得用零花钱给自己买零食吃，这次妈妈过生日，你主动拿出将近一半的零花钱给妈妈买蛋糕。（描述我的感受）哎，看到你难得这么大方，我有点吃醋。但更多的是感动，可以明显感受你这个小朋友对妈妈的体贴。（一个词总结行为）对妈妈这种特别的体贴，叫做孝顺。我很骄傲，因为我的弟弟是一个懂得孝顺妈妈的好孩子。A2未来场景应用小姨家有一个关系不错的妹妹，今年高考。高考成绩已经出来，她个人不是特别满意，结合原文片段，我会这么说——(描述客观行为)在你高考前，你哥哥跟我说起你，说起你在家期间每天学到凌晨。有一次你压力大到哭了起来，怨自己没有更努力一点（描述主观感受）我第一反应是心疼，心疼你为自己的人生这么努力地争取更好的可能性；第二反应是担心，担心你对结果不满意误以为是自己还不够努力从而自我懊悔（将行为总结一个词）高考前对自己的人生负责是保持努力学习，你做到了，你就是一个“对自己负责的人”。高考后也要继续保持，对自己负责，认真热爱生活，去尝试更多的可能性，去看不同的风景，每条路上都会有不同的值得纪念的风景。
