拆页来源：《谈话的力量》

赞美力如何让赞美更有效

最常见的赞扬方法就是表达直接的称赞。这种赞扬直接告诉对方你对他们的行为、外表和气质的哪些方面表示赞赏。每次在课堂上讲到这个技巧，我总是以让学生们对我或其他人说一些赞扬的话开哥哥哥哥铠甲哥哥在哪里呀微信始的。以下是有一次我记录下来的几种赞扬：行为；“你是一位好老师。”外表：“你的头发很漂亮。”衣着：“我很喜欢你的鞋。”这样的称赞可以通过两种方式进行改进：

1、具体一些。如果你毫无保留地告诉对方你的喜好，让他们相信你的话只适用于他一人，而不是任何一个人，那么你的话就会更加有力，令人信服。例如：行为：“我喜欢你在我们练习的时候，亲自给每个人做辅导。”衣着：“那双棕褐色的路夫鞋很配你的卡其裤。”

2、称呼对方的名字。人们认为，自从柏拉图和苏格拉底以来多数人都觉得自己的名字是世界上最动听的声音，会对包含其名字的话语给以予更多的注意。此外，称呼对方的名字也可以让对方觉得你的赞扬是专门针对他的。例如：行为：“艾伦，我喜欢你在我们练习的时候，亲自给每个人做辅导。”衣着：“艾伦，那双棕褐色的路夫鞋很配你的卡其裤。”

3、无论出于什么样的原因，你都可以做些什么，让你的赞扬之后加上问题。（开放式问题最好，但只要是问题就行。）这样的话，当对方听到你的赞扬时，就不用苦苦地找一个回应的方法，只需说声谢谢，然后回答你提出的问题。

最后，我们把原来的赞扬具体化一些，加上对方的名字，再加上一个问题，就是这样：

行为：“艾伦，我喜欢你在我们练习的时候，亲自给每个人做辅导。说说看，你观察到的最常犯的错误是什么？”

外表：“艾伦，我觉得这个新发型让你的眼睛更加漂亮了。你是怎么想到要换这个发型的？”

衣着：“艾伦，那双棕褐色的路夫鞋很配你的卡其裤。你是怎么决定买这种款式的？”

大家都读完了吗？好的，那我们一起来拆解一下这个片段。

【what】

《谈话的力量》这个片段教给我们如何改进称赞的方式方法，让赞美更走心。

【why】

我们每个人都收到过赞美，我们也都赞美过别人。有些赞美会被人当成是客套话，听过后一笑了之，如：你家小孩好可爱啊。有些赞美能让人自信心倍增，如：你做的蛋炒饭是我吃过最好吃的饭。有些赞美会让人深受感动，如：你是我最值得信赖的朋友。也有些赞美会让人产生美丽的误解，比如：你咋这么厉害呢。赞美的效力是有大小之分的，学会这个方法，可以让你的赞美更真诚更走心，有效提升你的赞美力。

【how】

提升赞美力的三个技巧（一喊二说三问）：

1.喊。赞美前先喊出对方的名字，加上称呼能让对方感到你对他的特别关注。

2.说。具体说说夸赞的内容，描述越细节越好，增强赞美的信服力。

3.问。赞美后再提出开放式的问题，方便对方接话。

【where】

此法适合所有需要表达赞扬的场景，也同样适用于表达感谢，欣赏，喜欢等情感。

【A1便签：激活自己过去的经验】

故事：前几天和朋友一起带娃聚餐，席间他2岁的崽崽自己乖乖的在吃饭。我当时就对小朋友表示夸赞：“跳跳好棒啊，可以自己吃饭，不需要妈妈操心了，你怎么这么棒啊？”他听了特别开心，吃的更大口了。然后接着转问他的母亲：“跳跳吃饭真的好自觉，你是怎么培养他的啊？”他的母亲听了也很自豪，开始向我传授经验。

反思：这次赞美成功地让我收获了跳跳的亲近和朋友的育儿经验，但这是因为我内心有感而发，是无意识情况下取得的成功。这个片段的学习让我认识到赞美也是有方法可循的。1.首先，我喊出了跳跳的名字，是对他发出的肯定。2.然后我称赞了他自己能独立吃饭，不用大人操心的事情，他感到很高兴。3.最后一个反问句，不需要小朋友过多的回应，转而把问题抛向他的母亲，达到了一箭双雕的效果。经过这样的反思，我看到赞美是如何发生作用的，以后可以有意识地多练习使用这样的方法。

【A2：我的应用：目标与行动】

目标：接下来一周，至少对老公表达一次赞美。
行动：
预设1：当老公下厨的时候，可在饭后对他进行赞美：“哇，老公，你今天做的饭菜太棒了，不仅颜值在线，关键是真的超级好吃啊！我都忍不住多吃了一碗！你怎么做的这么好吃啊？”
（相信老公听到这样的夸赞，以后做饭的动力会更足）

预设2：当老公带娃的时候，可对他进行赞美：“老公，你挺会带娃啊，宝宝跟着你竟然没有哭也没有闹，还和你玩的这么开心，你是怎么做到的呢？
（这样的称赞，也能鼓励老公以后多注意带娃的方式方法）