【R原文片段】

今天我选的拆页选自正面管教P210，正面管教这本书是如何不惩罚不骄纵的，有效管教孩子可以帮助到大家解决生活中的亲子教育问题，其中家庭会议是非常重要的一个工具包，工具包里，感谢卡又是一个实用的美好的小工具。

这个拆页不长，下面请大家用一分钟快速阅读，我发的拆页阅读完毕，请大家举手示意，时间1分钟，如果看完了请开麦告诉我，谢谢 。

一分钟

好的，我看大家都看完了。

【R阅读原文】

1在每次家庭会议结束时，给每人发一张空白的感激卡，鼓励家人把这张纸放在容易拿得到的地方，并且写下他们要感激的事情

2在家庭会议（或晚饭）时留出时间，让大家说说各自认为值得感激的事情

3会后把这些感激纸收集起来，放到家庭会议册

我看到大家都举手示意读完了，接下来我们一起分析拆页。我对原文的理解是家庭会议中的感激卡，学会写和说感谢卡对我们家庭关系的促进帮助很大。

I便签：

（why）

表达对家人的感激是很重要的表达爱的方式

（what）

“感激卡”是写下具体的感激对象和发生了什么，给自己带来了什么的一种致谢方式。

（where）

适用于家人之间，也可以用于朋友和同事之间。

（how）具体的步骤如下：

三步：“写““说“”存“

第一步拿卡片或者N此帖写下对家人的感激的内容，日期

第二步开家庭会议或者在一起对着致谢对象说出自己的感谢（对方做了什么，给自己带来什么）

第三部会议过后留存 可以作家庭档案一部分，我相信多年后若你的家人还看到你的感谢卡会倍感温馨和爱。

【A1回顾经验】

接下来我给大家分享一个这几天发生的致谢不够充分的故事：

家是最安全的港湾，因此我们往往忽略了对家人的致谢，觉得互相帮忙天经地义。比如前天晚上我先生出差去了，我们晚饭的碗通常是他洗，那天他说不要洗留着他回来洗，我只说了一个“哦，好的”，我打算我来洗碗了因为天热了不及时洗不卫生，后来忙着其它事情先泡着没有洗。孩子在结束上课后 主动去洗碗了，我只说了谢谢你乖乖，没有具体说他做了什么，我的感受如何。

反思：

如果当时我使用“感激卡”可以很正式表达孩子主动忙完学业去承担家务。如果可以重来一次，我会这么做：

第一、写下感激内容：“丁丁，妈妈谢谢你主动去洗碗，这样避免爸爸回来很累还要洗或者我洗，我很开心儿子这么贴心“”

第二、说出感谢内容：真诚的面对孩子说出上述内容

第三、留下小卡片：把卡片送给孩子，和他说，他喜欢的话，以后可以用这样的方式表达对别人的谢意

【A2规划应用】

目标：明天上午用感激卡表达对家人（我先生和孩子）的爱，也作为孩子离家返校前的一次小仪式：“感谢一刻”

此刻有没小伙伴想要分享的此刻你的脑海里浮现的什么念头？你想感谢哪位家人？

可以用这样的句式：

我想要感谢XXX，ta做了XX，让我获得了XXX，我觉得很…

有一个同学开麦分享了她想要感谢的

我想要做的 （A2）具体步骤：

第一、写：给孩子和先生写感激卡(N贴)：3月疫情到现在我们一家发生了很多之前没有过的挑战和问题，一直互相支持和陪伴，让我们一起回忆这些时刻写下你最印象深的想要感激的人和相关的事吧

第二、说：说出写下的感激：我们三人围坐在饭桌边，一个人对另一个说感激的具体内容，我谢谢？，发生了什么，？做了什么，最后发生了什么

第三、存：留存那些写下的N贴作为对这段时间的珍藏：看看每个家庭成员都是非常重要，这些被看见，被感谢，被记住的时刻值得我们纪念和回味，在马上到来的新的阶段（孩子返校）鼓励我们继续往前

【结束】

关于“感激卡”的分享到此结束，感谢大家的聆听，希望能够给大家一些启发。