看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等，这些都可以被归入“关注圈”（Circle of Concern），以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。

关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”（Circle of Influence，见图 3-4）。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。

反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。

只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。

【What】这个拆页告诉我们两个概念，关注圈和影响圈。关注圈像个罩子，包括了影响圈。影响圈指的是你可以控制的事情，你可以影响的事情。关注圈就是影响圈之外，你没法控制，只能关注的事情。积极主动的人会专注于“影响圈”，做自己力所能及的事情，影响圈越来越大；而消极被动的人，则会聚焦“关注圈”，最终导致影响圈越来越小。

【How】我们提炼了3点。

1、 判断，当我们遇到问题的时候，先判断这个问题是我能控制的，还是我不能控制的。这件事在我的影响圈里，还是在我的关注圈里。

2、 聚焦，聚焦影响圈。关注圈的事情，我们没有办法，我们没法控制，只能关注。因此，我们要聚焦影响圈。思考我能控制的，思考我可以做些什么。思考接下来我重点突破哪一项因素？

3、 行动，通过行动解决问题。制定一个行动计划并开始实施。

【Where】

这个方法适用于生活、工作的各个方面，遇到困扰、麻烦或者突发状况时，如何调整自己，做自己能做的事情，如何应对问题。

A1
给大家分享一个案例。在2021年7月我去上海参加GMAT14天封闭培训。经过了一天的学习，晚上做了测验，我非常不幸地拿了倒数第一。经过了第二天的学习，我又很不幸地拿了倒数第一。所以我非常羡慕别人的英语特别好，郁闷难过了14天。

反思：试卷出的难不难，别人考的成绩如何，这是关注圈的事情，我没法控制。我应该聚焦，聚焦如何提升自己的英语水平，而不是关注别人和试卷如何。接下来，我应该去找英语机构，通过系列课程，提升自己的英语。我参加美联“Likeshuo”的外教培训课程。每天上6节课，上午10:00-13:00，下午15:00-18:00，经过400节课，晚上复习30mins，即可达到流利的标准。
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假设未来工作时，工作遇到了以下困难，产品涨价、竞争对手太强、市场行情不好、客户沟通能力不足四大问题。我要如何做。

1、判断，分析这是影响圈的事情还是关注圈的事情。产品、竞争对手、市场这是关注圈的事情，而提升客户沟通能力，这是我影响圈的事情。
2、聚焦，OK，我要提升客户沟通能力，多去了解相应信息和行情，提升自身能力，让客户获知我们产品的最新优势。
3、行动，找工程师了解涨价背后的原因，熟背产品的优势，找主管咨询如何提升自己的沟通能力。