开场：
大家好，我是杨虓男。木易杨，九虎虓，男女的男。大家可以叫我九虎。我来自河南，已经北漂17年了。
我的三个标签：第一，学习者。笃信《终身学习》是我的人生信条；第二，桥牌爱好者。在业余生活中，打桥牌占据了我大量的时间，也是我的终身爱好；第三，爱讲故事。我媳妇常说，就是喜欢听我讲的故事，最后嫁给了我。
我参加拆书帮的目的有两个。第一个，认识志同道合的朋友们。和大家共同学习，一起进步。第二，践行拆书帮的理念，拆为己用，反求诸己。希望，自己在拆书升级的过程中，有所改变和突破。
最后，在虎年到来之际。九虎参加了城市之光分舵。希望，大家在虎年虎虎生风，朝气蓬勃。城市之光分舵越办越好。
在我正式开始拆书之前呢，向大家介绍一下拆书帮和拆书法。
拆书帮是一个非盈利组织，拆书帮提倡的“拆书”学习是由我们的帮主赵周老师创建，拆书法是一个成人学习方法。我认为是一个中心，一个目的，两个关联。一个中心：它是以学习者个人为中心。所做的一切，都是为了个人成长。一个目的，是为了提升个人能力、解决问题为目的。两个关联：是一个与以往的经验与书上的知识关联；从中找到两者之间的联系；第二，是与将来发生的行为关联，如何在行动中使用这些知识。简言之，就是要把学到的知识，学以致用。
RIA便签读书法简介
R，阅读片段。
在读书时，遇到某一个让你感到有所触动的片段，停下来，画出来。
I，复述。
理解原文知识。通过反思和追问用自己的语言总结原文知识点，明确自己想运用原文知识解决什么问题。
在书上画出有感触的片段或者句子，用自己的话重述一遍这个片段讲了哪些知识。自己重述时，尽量言简意赅，为自己所用，只要自己明白就可以。
A，拆为己用。
内化和运用知识，包含【A1】和【A2】。A1，讲自己的相关经验；A2这个知识，我以后会怎样应用。
A1：回顾自己有没有经历过，或者见到过类似的事情、情景。当时，我是如何使用或者没有使用这段知识，造成的成就或者后果是什么。
A2：结合读到的知识（观点、建议、启发）和自己的经验，思考自己以后如何应用。
个人与组织拆书
个人拆书就是RIA，便签学习法。通过阅读+复述+反思+规划，四个阶段，来解决问题，提高能力。
组织拆书，就由拆书家将书上的知识片段，形成拆页。带领大家一起学习、引导。达到传播知识，专题培训的效果。
拆书帮是一个非盈利组织。是由帮主赵周老师创建。是一群学习爱好者的群体组织，表现为各地的拆书帮分舵。使命是学习爱好者转变为拆书家。
《小强升职记》是一本关于提高工作效率，加强时间管理的故事书。主人公是小强和老付。通过两者对话、互动等形式，生动地演绎了时间管理的内涵。
作者邹鑫，是一名时间管理专家。
“你能不能举一个例子,你以前计划的哪个目标没有顺利实现?”说着,老付拿出一张空白的A4纸，从抽屉里取出一支签字笔，做好了随时记录的准备。
“可以是可以，但是……说出来有点不太好意思啊。”小强这时候低下头，不敢与老付对视。
“有什么不好意思的?是不是不拿我当兄弟?我可是来帮你的。”老付鼓励他。
“好吧，我的目标是当上项目主管。”小强终于鼓起勇气说。
“嘿，这有什么不好意思的，很好的目标啊,就应该这样紧紧地盯着上面那个人的位置。拿破仑不是说过么，不想当将军的士兵不是好士兵!其实我也是盯着我上面那个人的位置的，呵呵。”老付靠在宽大座椅的椅背向上指了指，笑着说，“心有多大，舞台就有多大。”
“那就好,我还怕你生气呢。”小强显然如释重负。
“只是……这样的目标你根本无法达成!”老付立即收住了笑容，身体前倾，将双肘支在桌子上说。
“你怎么知道不能达成呢?”小强有些不满地说。“因为它不够S.M.A.R.T。”
"Smart?”
“是的，S.M.A.R.T。从理论上来讲，只要你制定了目标，就是有可能实现的。Anything is possible.但是，如果你设立的目标是:我要成为世界首富、我要征服世界、我要发明永动机等,那你实现它的可能性就比较小。明白我的意思吗?要增加实现目标的可能性,首先要看看它是否符合S.M.A.R.T标准。当然，过于‘宏伟’的目标在你对它进行分解之后，你会看到放弃它的理由，同样的，你也可能会看到实现它的途径。这个一会儿再说，还是来看看什么是S.M.A.R.T。 S.M.A.R.T其实是5个英文单词首字母的缩写。S就是Specific，具体的;M就是 Measurable，可测量的;A就是 Attainable，可实现的;R就是Realistic，可实行的;T就是Time-based、时间线。我们来看两个例子。”
“因此,我们应该这样描述自己的目标:
1.‘我的目标是在70岁以前成为世界首富,为达到目标我必须每年至少赚10亿美元,当福布斯杂志公布的时候,目标就实现了。’当然,这个前提是巴菲特的资产不会增长。
2‘我的目标是在2年之内成为项目主管,为达到目标我必须学习管理知识、提升技术水平并且改善与每个人的关系，当接到任命书的时候,目标就实现了。’
I便签
【what】：这是介绍制定目标的片段，选自《小强升职记》。主要是介绍制定目标的smart原则。
【why】：无论是生活中、工作中，制定目标都是非常重要。如果没有目标，缺少目标，一切都是空谈。做事、学习都无的放矢、杂乱无章。
【how】：制定目标的五原则
S就是Specific，具体的;必须是详细而精确的，无歧义和误解；
M就是 Measurable，可测量的;怎么样才算是达到目标，标准是什么？
A就是 Attainable，可实现的;问一问自己，可以做到吗？
R就是Realistic，可实行的;通过一个一个行动，可达到目标；
T就是Time-based、时间线。完成目标的最后期限；
【where】：适用于工作中、生活中，个人或者团队设定目标的原则。一个可以实现的目标，必定包含这5项原则。
A1
故事：今年7月，我参加了北京市某个演讲培训班。台下听课，台上演练，参加俱乐部活动，多次上台演讲，我对演讲已经逐渐不再恐惧。这个课程最后有一个“18分钟分享”算作毕业演讲。但，未能完成，拖延至今。
反思：18分钟分享这个目标为什么没有达到，主要原因：
1、违反了时间线原则，何时上台去进行18分钟分享，没有明确的最后期限；
2、虽然已经写好了逐字稿，自己不满意，一直想做的更好，但，逐字稿完成标准是什么，一直不明确。导致了拖延。
A2
希望提高口才水平，检验演讲学习班的培训成果。下面，我讲采用smart原则，即具体的、时间底限、可测量、可实行、可达到五项原则，制定目标。
目标：（1）具体描述：一次“18分钟演讲”
标准：按照培训班中所教所学，有肢体动作，有情感，声音有变化。演讲时长超过18分钟。
可实现原则：讲稿准备充分，演练熟练。大胆登台，就可以实现。
可执行原则，俱乐部每周安排两次的演讲分享。作为已经毕业的学员，只要申请，就可以安排登台演讲。
时间底限原则。确定在2022年2月28日前完成。既要考虑俱乐部安排人员上台演讲的灵活性，又对自己完成目标最后期限提出要求。
总之，这个目标描述为：2022年2月28日前，在演讲俱乐部，完成一次“18分钟演讲”。
