拆解书目: 《幸福的婚姻》 所属活动: 北海筹备分舵第14期过级活动 所在级别: TF2-3 学习主题: 寻求梦想支持三部曲

开场:

小伙伴们大家下午好!我是钟媛媛,是深圳幸福家家庭研究院种子师资,现在是一个职业培训学校的管理者。今天我要进行TF2-3拆书升级,希望得到小伙伴们的支持,谢谢!

在开始之前我们先划分一下小组,面对面的2个人为一组,以便等会我们进行讨论。

F特征(Feature) :我给大家带来的分享书来自享誉世界的“婚姻教皇”约翰.戈特曼用40年时间研究得出的总结——《幸福的婚姻》。

A优势(Advantage):本书畅销十余年,长期盘踞同类图书榜首,畅销全球22个国家,不仅在婚姻心理学界享有很高的声誉还被《哈佛商业评论》视为商业沟通经典之作。

B1利益(Benefit):本书会告诉你如何在5分钟内预测一对夫妇未来一年内的婚姻状况且准确率达91%的方法。

B2今天带领大家学习的片段,是使婚姻幸福的方法之——婚姻应该包含2个人的梦想。

目标:在跟随我完成本次学习后,大家能够通过使用“梦想三步曲”的方法一次可以解决一个问题,获得他人的支持,达成一个梦想。

片段一
R 原文片段

《幸福的婚姻》P203

一匹名叫达芙妮的马

当夫妻中的任何一方都没有充分重视支持配偶梦想的重要性时,僵局总是不可避免。这就是爱德华和鲁安妮之间出现严重婚姻问题的根源所在。

这对夫妻来自西雅图,当他们一起出现在实验室的时候,我发现他们之间还有爱意。但是,他们因一匹名叫达芙妮的马而感受到了巨大的压力。这匹马9岁了,鲁安妮经常带着它去参加马术比赛。

在他们结婚之前,爱德华很喜欢达芙妮,但是现在,他每个月都要为这匹马付维护保养费,它成了他和妻子之间紧张的根源。爱德华希望鲁安妮把达芙妮卖了,这样他们就可以节省一笔钱。他越是跟鲁安妮讨论卖马的问题,心底就越害怕,他害怕她对这匹马的关心超过她对他与他们婚姻的关心。

我们的讨论分为三个阶段。我们告诉鲁安妮,让她不要放弃她的梦想,而且一定要让爱德华知道,她把他放在第一位;我们也帮助爱德华明白,帮助鲁安妮实现她带着达芙妮参加马术竞赛的梦想,这是他作为配偶的部分职责,当作财务决定时,他也要接受鲁安妮的影响。到三个阶段的讨论结束时,爱德华和鲁安妮的婚姻有了一个重大的飞跃。当爱德华告诉鲁安妮,他会支持她的决定,留下达芙妮时,鲁安妮的笑容无比璀璨。

现在,两年半过去了,爱德华和鲁安妮幸福地生活着。为了租一匹更年轻的马,鲁安妮把达芙妮卖了(她仍然会去看望它),她继续参加马术比赛,爱德华则继续支持她。

I 拆书家讲解引导

[why]幸福的夫妻都懂得,幸福的婚姻需要互相支持,不仅仅在物质上,更需要在精神上。当夫妻中的任何一方的梦想都得不到对方的理解、认可、支持,家庭就可能出现问题,甚至还会使婚姻陷入困境。

 [what]这个片段讲述了 寻求配偶支持你梦想的方法。

[how] 【2-3技能点:细化行动步骤】

当你有梦想的时候,可以通过梦想三部曲寻求对方的支持:

一、 说出你的梦想:

你的梦想是什么!

1. 说明为什么会有这个梦想

2. 队梦想的渴望程度:不会放弃

二、 寻求对方支持:

帮助你实现梦想对方也有职责,希望对方予以某方面的支持。

三、 商量实现梦想的方法:

一个家庭的梦想要大家一起努力。

1.确定目标:根据自己的实际情况为自己制定合理的目标,此目标不应过高或过低,以免阻碍自我效能感的实现。

2.明确任务:写出自己及配偶的具体任务,阶段清晰,符合实际情况。

3.着手实施:写出具体的任务后,应按照计划进行。

4.达成短期目标后给予自己和对方奖励

[where]这个方法不仅可以运用在夫妻双方的梦想支持下,家庭所有成员、团队成员之间有梦想需要支持的都可以适用。

【举例】:因为对孩子原来就读的学校不满意,我一直寻求更好的学校。今年7月北京八中的素质班招生,我当时想给孩子报名参加考试,考虑到孩子以后要住校爸爸会不舍得,为此,我和先生做了一个面谈。

一、 说出你的梦想:

我的梦想是给孩子找到一个快乐、优质的学习环境。

1. 说明为什么会有这个梦想:

孩子一直以来都不喜欢她们的老师,因为老师处理问题的方式就是骂人,在那里学习很不开心。原来学校的教学不是很好,孩子的基础知识和一些学习习惯这里都没有教到,而我晚上的指导还是不够老师专业,所以我想为孩子找一个更好的学习环境。

2. 不要放弃自己的梦想:

我这几年一直在看各个学校的发展,发现北京八中的素质班的教学很适合她,一年就一次招生机会,我想去试一下。

二、寻求对方支持

这个事关孩子的未来,希望你这段时间可以抽时间和我一直帮助孩子。

三商量实现梦想的方法:

1.确定目标:现在要做的是帮助孩子考上北京八中,让她通过初试、复试、试读这三关。

2.明确任务:那段时间就不要报太多兴趣班,我晚上在家辅导孩子学习,先生负责接送孩子兴趣班和考试。

3.着手实施:从孩子报名开始,我们都推掉了应酬,全身心陪伴孩子直到第三关结束。

4.达成短期目标后奖励:孩子第三关结束全家去吃一顿自助餐。

结果,经过全家的努力,孩子考上了北京八中素质班,而且孩子就读后感觉非常好。

【预防异议】:可能有人会想,我有梦想,可对方根本不听我的,更别说支持了。那这个方法只是适合你在谈话氛围良好的状态进行。要营造良好的沟通氛围,咱们还需要学习其他的沟通技巧。

A 学习者拆为己用

【A促动学习者现场演练3】(10-15分钟)

刚才我们学习了 寻求配偶支持你梦想的三部曲,接下来,有一个小案例需要大家帮助解决。

【场景设计】

家里有一个如山般的先生,每天下班回家吃饭后,几个小时如山一般地玩游戏,完全无视家里如山一般油光闪闪的碗筷,还有如山般的脏衣服。而我希望可以做到阅读变现,为了达成这个梦想,我希望成为一个3级拆书家,那需要在大概6个月内,每天晚上8-10点都需要看书,每周5还要到都要到现场参加过级,但这样晚上就无法辅导孩子写作业,更无法料理那些如山般的家务,所以希望这段时间由配偶来辅导孩子。

【小组讨论】

现在请大家按照我们的分组,一人扮妻子,一人扮演丈夫,此时作为准拆书家的妻子,该如何运用我们今天学习梦想三部曲来与先生进行沟通,寻求先生的支持呢?请在小组内进行讨论。时间为6分钟。

【角色扮演】

我看大家都讨论的非常激烈,我现在邀请2位小伙伴来分享一下吧!

柴言:我扮演妻子。

志凯:我扮演先生。

柴言:我想和你说一件事情,你现在有空吗?

志凯:可以啊!

柴言:我现在参加一个读书会,我想真正提升自己,让自己成为一个更加有内涵的人,我有一个梦想就是希望读书可以变现,现在的我目标就是想成为一个拆书家,以后就可以读书赚钱了。

志凯:读书也可以赚钱?
柴言:是啊,可以的啊!这段时间我在写稿子,在学习不断地成长。你知道学习是要花时间的,在成为三级拆书家之前,我需要看书、学习,紧跟我们拆书帮的小伙伴一起成为三级拆书家,之后就可以实现我的梦想了。我希望你可以支持我的梦想,我们一起来看看生活中我们可以协调的地方。

志凯:你就不想做家务吧,找这么多借口干嘛?

柴言:对于家务,我也规划了一下。你看,晚上6-7点我们都是在做饭,这个时间我会和你一起做的。吃了饭以后的家务我也可以做 ,但晚上我们需要一个人陪陪孩子做作业,所以我们需要一个明确的分工,这样我们就可以快速地完成琐碎的家务,9点前争取把家务完成,那样你也有时间玩你的王者,我也有时间看书学习,孩子在靠近书房的地方学习,这样也方便我可以抽空辅导。

志凯:那你是想我帮你做家务是吧?

柴言:是分担一点,不是全部。

志凯:那我就是要做多点家务是吧!
柴言:你也知道,我看书如果没有相应的输出,是达不到学习效果的。而且在这成长过程中,也想赚点钱分担你的经济压力。

志凯:那我支持你,我的零花钱能不能多点?

柴言:当然,我们协调好了,你当然会有相应的奖励哦!甚至帮你充钱到王者买皮肤哦!也不贵嘛,99元而已!

志凯:那先这样定吧,暂时先实行一个星期。

柴言:可以,我再次明确一下,我是要成为三级拆书家的,这段时间就需要你分担家务和孩子辅导的问题,做饭、家务、接送孩子我们可以换着来。周末我们可以一起带着孩子出去玩,作为奖励,你也可以带着孩子玩王者,但不能带他玩太久。

志凯:好吧,这样也不错!

【总结】

非常感谢现场小伙伴的分享。

我今天的分享到此也就结束了。希望今天学习的梦想三部曲能够帮助大家实现更多的梦想。谢谢大家!