拆解书目: 《可复制的沟通力》 所属活动: 20210721【福田场No135】塑造共同目的沟通法&用非暴力沟通避免冲突和表达愤怒 所在级别: TF1-2 学习主题: 塑造共同目的沟通法

开场:

今天带来的这本书是樊登老师的《可复制的沟通力》,樊登读书会相信大家都不陌生,我们分舵还有几位都是樊登读书会的领读人。樊登老师讲过许多沟通类的书籍,我们也是很佩服樊登老师在沟通方面的能力,这本书中覆盖了90%沟通中常见的问题,让每个人都能即学即用,成为高效沟通者。

片段一
R 原文片段

【片段来源】《可复制的沟通力》第五章:营造安全的沟通氛围

【R-阅读原文】

找出对方的真实目的,塑造共同目的

当双方的真实目的存在很多相似之处时,协商出一个共同方案就可以了,这里的关键是你要理解对方的真实目的是什么。因为很多时候外在的目的和心里的目的并不完全一样。

举个例子。周末,妻子想去商场买衣服,想叫丈夫陪着去, 而丈夫难得休息一天,想在家看球赛。这时候两个人表面上的目 的看上去不太一样,如果再继续沟通下去难免会出现矛盾。

妻子:“你难得休息一天,就不能陪我出去逛逛吗?"

丈夫颇有怨气:“正因为难得休息一天,我才更想好好在家 放松一下。”

这时两个人心里都有些不高兴。

妻子很聪明,她知道再继续说下去,并不会有好的结果,于 是她先做出让步。

妻子试着问:“亲爱的,你是不是想好好放松一下啊?”

丈夫缓和了一下,说:“是的,这段时间工作有些累,想好 好放松一下。”

妻子说:“亲爱的,我其实也不是想上街,就是想出去转转, 最近照顾孩子我也很累。”

把孩子也带进来,这时大夫就会心有所动。

妻子继续说:“趁孩子不在家,咱们不如开车去郊外兜兜风, 既能呼吸新鲜空气,又能放松放松。”

大夫思考片刻:“嗯,这个建议不错。”

休息日,妻子想逛街丈夫想在家休息,无论是逛街还是在家休息,夫妻两人的真实目的是一样的,所以,容易达成一致。我们从这个案例中可以总结出创造共同目的的三个步骤:

第一步:先一步做让步。

当双方沟通的观点不一致并进人关键对话时,你一定先要暂停争议话题,并且主动说出愿意和对方进一步找到彼此都满意的办法,来给对方营造一种安全感。

比如,你可以这样说:"看上去我想去逛街,你想在家里休息。我们再商量一下看看有没有两全其美的办法。”这时对方的态度就不会再强硬了。

第二步:进一步了解对方的真实目的。

气氛缓和之后,你再去了解对方真实的目的是什么。

比如,你可以问: “你为什么想在家里休息呢?"

对方答:"这一段时间工作累,就想好好休息一下。”这时你就找到了对方的真实目的,就是想放松一下。

第三步:塑造共同目的。

如果两个人的真实目的有相似之处,那我们就可以塑造一个共同目的。

比如,你说: “其实我去逛街,也是想放松一下。”这样两个人最后的真实目的就一致了,都是想放松。接着,两个人再协商一个具体的方案去实施就可以了。

拓宽视野,塑造长远的共同目的

如果双方的真实目的完全不一致,该怎么办?

当双方的短期目的没有办法达成统一时,就需要刺造一个共同的长期目的。这需要我们把眼光放长远,去塑造对双方意义更大的共同目的。

I 拆书家讲解引导

这个片段讲的是如何塑造共同目的达成一致的沟通方式。

生活工作中我们经常使用的沟通方式都是我想要A你想要B你只能二选一让一个人得到满足,但是其实生活中的事情不是非A即B,非黑即白的,我们有很多中间地带可以同时满足双方的需求,只是我们不知道如何寻找,塑造共同目的法就是一种可以同时满足双方目的的沟通方式。

具体分为以下三步:

第一,先做出让步。当双方的观点出现不一致时,并且观点直接影响行动时,此时进入了关键对话时刻,我们一定要先暂停争议话题,先让步,主动说出愿意和对方找到让双方都满意的方法,给对方营造一种安全感。比如:“我想逛街,你想在家休息,我们商量一下有没有两全其美的方法”

第二,寻找真实目的。气氛缓和后要去了解对方真实的目的。比如:“你为什么想在家休息呢”对方回答:“我工作太累了,就想好好休息”这时就找到了双方共同的目的“放松一下”

第三,塑造共同目的。如果两人的真实目的有相似之处,那我们就可以塑造一个共同目的。比如:“我想去逛街也是想放松要一下”,真实目的都是放松,就可以选择“公园野餐、家庭小聚等”协商一个双方都满意的方案出来就行。

这个塑造共同目的的沟通方法,适合双方真实目的相近或相同,当寻找到双方都满意的方案即可,有时短期目的是不一致的,我们可以塑造长期目的。但是生活中很多沟通双方的真实目的本就大相径庭,这个是方法就不适用了,比如砍价的时候。

【我的故事】 上一次和妈妈打电话,妈妈就问“有没有找男朋友呀?”,我就说‘没有呀’,妈妈就说“你这个年纪不抓紧找男朋友,再大一点就不好找了”,我就说“找不到就不找了呗,一个人也没什么不好”,然后再互相呛了两句就不欢而散了。

【反思】在这个故事中,我们两个都在自说自话,没有关注我们的共同目的“让我生活的更好更幸福”,在我们观点不一致时,我没有让一步,让妈妈有一个更舒适的交流氛围,我应该说“我知道你是为了我好,但是这个事情也要靠缘分的”,我们的共同目的都是“让我生活的更好更幸福”,我可以说“幸福不只有结婚生子一条路,单身贵族也可以非常幸福”或“我现在的状态非常好,我不是很想改变,但是真的有那么一个合适的人出现,我也会尝试的。”虽然不能完全让我妈满意,但是沟通效果肯定有所改善。

A 学习者拆为己用

这个就是找出对方的真实目的,塑造共同价值的沟通方法,学到一个理论知识,最重要的就是应用它,大家可以想一下,自己生活工作中有没有什么事情,是你很困扰的,比如说父母的催婚,小孩的作业拖延,同事配合度低项目进度延误,出去旅游攻略地点和路线没有达成一致,这些你遇到过的事情呢?

我们就近原则分个小组,组内3-4人交流一下各自遇到的问题。

【学习者案例记录】

放暑假了,妻子想让小孩回老家,这样有父母帮忙带孩子,自己可以轻松很多;丈夫想让孩子留在深圳,可以报一些补习班为小升初提前做准备。两人针对孩子的暑假安排产生了分歧。

针对上面大家提到的问题,思考一下是否可以用塑造共同目的的方式进行沟通,首先做出让步,营造一个安全的沟通氛围,进一步了解对方真实需求,塑造出共同目的。设想一下沟通细节,我们一会邀请一位朋友上来分享一下。

【学习者案例记录】

出现分歧后,妻子主动了解丈夫的目的,“不想与孩子长时间分开,想孩子,认为暑假要好好学习,深圳资源更多”。

妻子开导到“老家也是有很多课外班资源的,我们周末可以回家看孩子,不会让你长时间看不到他,他在老家也能体验不同的生活享受暑假。这样你既能见到他,也不会耽误他学习,我也可以有一些放松自己的时间,是不是两全其美”。

丈夫思考片刻后,表示同意。