【R】阅读原文片段

失败重构练习

达到失败免疫是一个非常高的目标，设立这个目标很容易，但要想实现它就是另外一回事了。失败重构练习可以帮助你达成目标。失败是创造成功的原材料。失败重构是一个过程，通过对原材料（失败）的转化，达到质的飞跃（成功）。这个练习很简单，分为三步：

1.记录失败的经历。

2.对失败进行分类。

3.鉴别出蕴含成长机会的失败。

【学习目标】通过本次学习，学习者能够对失败进行记录，运用三问法从众多失败中鉴别出蕴含成长机会的失败，分析其主要原因，从而完成失败重构，最终达到失败免疫。

【why】我们在生活中总会有设定目标未完成的时候，比如职业技能过级考试未通过、求职心仪的职业岗位却面试未通过……面对失败，有人一笑而过、屡次屡犯；有人反思改进、无惧失败。

【what】失败免疫不是对失败麻木不仁、无所谓，而是要我们对失败产生抗体，从中获得成长。通过失败重构练习，我们可以对失败进行记录、分类和分析，汲取经验教训，促进成长，达到失败免疫，最终从失败走向成功。

【how】我们可以通过如下三步法进行失败重构练习。

1.记录失败：把经历过的失败记录下来，创建一个“失败事件纪录备案”。如“职业技能过级考试未通过”、“忘记了结婚纪念日，未庆祝”等等。

2.鉴别失败：这是源于原文片段的第2、3步的思考和细化。为了确定哪些失败可以让你受益，我们可以把失败分成蕴含成长机会的失败和其他类失败。如何鉴别呢？可以通过三问法进行：

第一问：有没有必要改善？如果有，就归为蕴含成长类，没有就归为其他类。

第二问：改善的益处是否大于弊端？为什么？是的话就归为成长类，否的话一般就归为其他类。

第三问：改善是否可控？为什么？可控内的才是蕴含成长的，不可控的即使益处再大也不能成长。

比如，如果是出于天气、自然环境等非人为因素导致的失败，那就没办法也没必要去改善了。再比如，“忘记了结婚纪念日，未庆祝”纯粹是忘了，这种低级错误导致的失败就不属于蕴含成长机会的失败。

3.分析原因：这是对原文片段第3步的一个小小的延伸。对蕴含成长机会的失败进行反思，寻找失败的主要原因。可以从自身的知识、技能、思维习惯等多个维度进行考查，把原因进行罗列，确定导致失败的主要原因，做出具体可行的改进方案，积极执行，促成下次的成功。

同时，随着知识的拓展、实践能力的提升，我们的心态也会更积极、更自信，即使再次面临失败，我们也能坦然处之，因为过程中的收获已经大于结果。

【举例子】

我上个月就有一次教学比赛落选的失败经历，自己当时也是垂头丧气、深受打击。学习了“失败重构”后，我对那次失败进行了鉴别和反思。1、记录失败。“教学比赛落选未晋级”。2、鉴别失败。通过三问法，我自问：有没有必要改善？当然有，只有改善了才能促成下一次的成功。改好的益处是否大于弊端？为什么？显然在这里，改好的益处是大于弊端的，掌握比赛技巧才能顺利晋级，而这样的技能以后各类教学比赛都是用得上的。改善是否可控？为什么？此次的失败主要是比赛的前期准备和现场讲课没有做到位，这些知识层面和实践层面的提升是可控的。3、分析原因。一是自己做的PPT主题发散又没有深度。二是讲课的时候，没有和现场人员进行互动、紧张导致语速很快，像是在背书。我会通过上网查找一些围绕比赛主题的资料，或向相关的资深老师请教，同时，创造机会多在其他老师面前模拟面试。

我想通过这样的失败重构练习，鉴别出蕴含成长机会的失败，找准失败的主要原因，促进成长，达到失败免疫。就算接下来的教学比赛依然没有成功，我也能在失败重构中得到身心的锻炼，以后面对失败也能坦然处之。

【预防异议】有小伙伴可能会说：“只鉴别出蕴含成长机会的失败还不够，我还是不知道怎么实现成长。”确实，鉴别失败还只是发现问题的第一步，这也是很重要的一步，因为发现问题才能更好地解决问题。解决问题需要反思，找原因、做方案、去执行，才能实现最终的身心成长。也有的小伙伴会说：“我用了效果不好，怎么办？”对失败进行重构是一个长期持续跟踪的过程，需要刻意练习，不断地复盘，才能深入人心。

【A3】现场演练

【场景设计】刚刚我们学习了失败重构练习，现在一起做一个演练。请大家认真听一下要演练的场景：

最近公司接到一个小项目，交给了刚入职一年的小王负责。因为是小项目，小王没有向前辈请教，而是根据以往自身的参与经验，把项目任务细化后，按版块分给了相应的团队成员。他没有催促老同事们每日汇报项目进展状况，也没有去协调各个版块和人员之间的需求及任务对接，只是隔三差五地会在项目讨论群里说“大家要加油哦”之类的话。到了项目截止日期，材料交上来后，他发现各个版块衔接得不够，项目的目标有所偏移。小王第一次新手上任，遇到这样的失败深受打击，找他的好朋友小李倾诉烦恼。小李刚学过失败重构，他准备用这个方法对小王的遭遇进行失败重构。

【角色扮演】现在，请大家每两人一组，进行演练。一人扮演小王，找小李倾诉失败的项目完成经历，一人扮演小李，在听完小王的倾诉后，运用失败重构帮助小王实现失败免疫。请大家在小组内交流和演练，之后可以互换角色进行练习。时间是5分钟，呆会我会请一组小伙伴上来演示。

（小伙伴的分享）：

小王（李林扮演）：我最近管理的一个项目任务没完成，心好烦啊。

小李（叶盛扮演）：怎么回事呢？

小王：上个月公司接到一个小项目，可能是想锻炼一下我，交给我处理。我想我来公司也一年了，参与过一些项目，就根据以往的经验把任务安排下去了。都是老员工，所以在项目的执行过程中，我也没有去协调各个版块、人员之间的需求和对接，结果材料交上来之后发现，各版块衔接得不够，项目的目标有所偏移。哎……

小李：失败在所难免。你是新手上任，也不要太灰心丧气，以后机会还多得很。不过，咱们可以就这个事为契机好好反思一下，这样也有利于你的成长。我最近刚好学了“失败重构”，现在帮助你一起分析分析。

小王：那我要怎样才能鉴别这次的失败是不是蕴含成长机会的失败呢？

小李：我们可以用三问法来鉴别。任务失败，你问问自己：有没有必要改善？

小王：当然有啊，我作为新人，以后还会有很多管理项目的机会。

小李：那你觉得改好的益处是否大于弊端？为什么？

小王：改好的益处肯定也大于弊端，改好了既能增加我的管理实力，也能让领导更加信任我，以后说不定可以让我管理大项目。

小李：那你觉得改善是否可控？为什么？

小王：改善是可控的，这次失败主要原因在我，是我自己没有处理好。

小李：从这三问来看，显而易见，这次项目任务失败是一次蕴含成长机会的失败。对这样的失败进行反思改进能够帮助我们成长，从失败的状态中走出来，汲取能量，继续努力前进，从而实现失败免疫。接下来，我们继续分析。你觉得造成这次失败的主要原因是什么呢？

小王：没有虚心向前辈请教项目管理经验，没有协调各个版块和人员之间的需求并进行任务对接，没有积极跟进项目，没有整合资源。

小李：嗯，找到了失败的主要原因，我相信你心里应该知道接下来怎样去改进了。生活就是一个个打怪升级的过程，失败肯定会有，鉴别出蕴含成长机会的失败才能让我们从失败中汲取经验教训，促进成长，也是在这样的过程中，我们有了对抗失败的力量和勇气，才能实现失败免疫。

结语：谢谢小伙伴们的演练，我今天的拆书就到这里啦，希望今天的学习可以帮助大家在今后遇到失败时，运用失败重构对失败进行归因反思，从而可以避免下次类似失败的出现，最终达到失败免疫。