不幸福的伴侣在彼此倾听方面也表现得很糟糕。他们很少有耐心仔细思索伴侣所说的话，反而仓促地得出结论（尝尝假设最糟糕的情形），并根据自己揣测出伴侣意图突然改变做法。其表现之一就是读心术，即人们想当然地认为无需询问就能理解伴侣的思想、情感和观点。所有的亲密伴侣都会表现出某种程度的“读心”，但苦恼的伴侣却以挑剔和恶意的方式来“读心”；中性或积极的动机往往被他们解读为存心不良：“你这么说就是要惹我生气，是因为昨天的事向我报复”。不幸福的伴侣比幸福的伴侣更多地以消极方式打断对方的讲话。并不是所有的打断都会引起人的反感，为了表示赞同或者要求解释而打断伴侣，沟通实际上仍能愉快而有效地进行。但如果打断谈话是为了表示反对意见或者转换话题，就可能会显得不够尊重和欣赏伴侣。

苦恼的伴侣总是能在对方所说的任何事情上找出纰漏或不可行性，这样他们的倾听能力很差。总是使用是的——不过句式，他不断的传达出对别人观点的批评：“是的，我们可以试一试，不过这并不可行，因为……”

不幸福的伴侣还会进行反向抱怨，避开对方关注的问题，只用自己的抱怨来应对伴侣的抱怨，而不是对伴侣所说的话表示关注：

“我讨厌你把盘碟堆在洗涤池里不洗。”

“哼，我讨厌你把衣服随便扔在地板上。”

  在读这个片段前，我相信大家对于倾听都有自己的理解。我们会觉得倾听是一件很容易的事情，可是阅读完片段后，还觉得做好倾听容易么？                     片段中列举了三种糟糕倾听的形式：1.想当然认为无需询问就能理解对方所说的话，因而揣测，例如“你这么说就是要惹我生气，是因为昨天的事向我报复。”2.总是找出对方的纰漏或不可行性，因而使用不过句式表达反对意见或是转换话题，例如“是的，我们可以试一试，不过这并不可行，因为……”3.避开对方关注的话题，进行反向抱怨，例如“我讨厌你把盘碟堆在洗涤池里不洗。” “哼，我讨厌你把衣服随便扔在地板上。”
再比如，结婚多年的妻子对丈夫说，就你那点事情，我还不知道你心里的小九九。（肚子里的蛔虫，你想什么我都知道）听起来不错，不过这么多年，你也没干出什么样子。我讨厌你整天想太多，连家务都懒得动手做做。这些都是没有良好倾听对方，尊重对方，理解对方，只是读心术，反对，抱怨。如果这样表达：你这个想法不错，具体说说？搞完之后我们可以一起搞搞卫生么？读心术是我们以为了解一个人的一面是他的全部，反对是前置性评判，负面打击。反向抱怨，以心情对心情。（知识点逻辑）                 亲密关系不仅是男女之间的爱情关系，而且可以是朋友关系，同事关系。（边界）   我们如何正确地倾听，让对方感受到我们的尊重，理解呢？特别是不仅仅在于男女之间的伴侣，夫妻之间，比如朋友，当我们在沟通中，有三个技巧可以提高我们的倾听能力：1.耐心思索伴侣所说的话，理解，并确认对方表达的意思。比如“你刚刚说的是......,对吗？”

2.多说赞美鼓励正能量积极的话，给对方以支持。比“噢，这想法不错！”

3.安慰对方的情绪，洞悉对方的需要。比如：“我讨厌你把盘碟堆在洗涤池里不洗。”“看到洗涤池的脏盘子，让你觉得很不开心。对不起，让你误会我是一个讨厌家务的人。从今天开始，以后的盘碟都由我洗，好么？”（行动建议）

A1：请大家回忆一下我们过往的经历，当我们和伴侣，孩子，父母，同事和朋友沟通的时候，结果让亲密关系出现不愉快的状况。当时我们是怎样倾听的？当时的对话时怎样的呢？比如，我曾经和朋友一起越好国庆回武汉，和他沟通时，他说国庆聚。我说好，想当然的以为是10月1日，结果后来他说他买了10月5日的票，当时特别不爽，心想不是说好国庆节的啊！

学习者例子：正佳广场见面，结果相熟的朋友读心术带来的误会

A2：接下来，请大家根据过往经历或是未来可能遇到的场景，自己编写一个小故事或者情节演练，几百字即可，请自行设计出人物情节变化(包括：起因，经过，结果），当时人物的对话，动作，表情等，其中对话部分请使用倾听的3个技巧。请将故事摘要写在纸上，时间5分钟，5分钟后我们请人来讲讲他的剧本。

学习者剧本：帮女儿整理书包（起因），沟通这件事（经过）这件事就这么解决了。（结果）

对话：m:你当妈妈的怎么每次都不把这些事情做好，要我来做！（唠叨）w:你是说这件事希望由我来整理孩子的书包，对吗？这本来应该我来做的，你看你是一个多么好的爸爸啊！每天都关注着孩子第二天上学的，整理她的衣服，这是很多爸爸都做不到的哦。我看到你虽然很主动地做这些事情，但是我看到你对我的希望，我以后会做这件事的，我先把孩子的书包整理好，再去做别的。这样你觉得如何？m顿时觉得心情好多了

拆书家反馈：比较好的运用了倾听的3个技巧：1.耐心倾听表达理解 2.多说赞美表达支持3.安慰情绪洞悉需求

大家通过这三个技巧运用在我们的亲密关系里，达到理解支持和安慰对方。