大多数项目都有进度减慢、延迟或其他不顺利的事情发生的时候，这不仅会减弱参与者的动力，也会消弱士气。这是使用高度专注技巧的好时机。我将这一技巧成为MAD：大规模行动日（MASSIVE ACTION DAY首字母的缩写）。这一天你抛开其他所有事，集中全部注意力，在8个、10个或12个小时内完成平时可能花一星期才能完成的事。当然你并不会想要一直保持这个速度；这和长跑运动员要超过对手时所进行的冲刺道理相同。他能够给项目注入新的能量，能量重振你和其他人的热情和信心。以下是如何进行MAD的方法：
1. 提前一天准备好所有必须物品和文件。在大规模行动日，你不想为寻找文件、订书机、或任何其他东西而浪费一点时间。
2.在大规模行动日开始时为这一天设定明确的目标。制定一份一小时为单位的行动计划。
3.完成每项任务后再计划表上相应做出记号，保持享受任务完成所带来的成就感。
4.每90分钟休息一次。研究表明，90分钟是注意力集中的循环周期，所以没过一个半小时休息10分钟将会比连续工作更具成效。
5.在休息时做些体力活动：绕建筑物快走或上下楼梯，伸展运动甚至原地跑步都可以。你可以做任何能够加速血液流动的事。保证大量饮用水和健康零食的供给。如果你通过喝咖啡或者喝茶来保持清醒，要少量多饮，而不要多量饮水。
6.在大规模行动日结束时，进行庆祝并给自己一定的奖励——一顿丰盛的晚餐，看场电影，或者任何其他你喜欢的事。

Deadline来了，如何利用MAD创造MAX生产力，方法如下：
1.提前设定MAD的具体目标或任务一览表，且以小时或者你习惯的时间单位制定。即具体时间+具体任务表；
2.提前准备好MAD里所有目标的相关物品和MAD里的吃喝拉撒用品，如书籍、电脑、文件、茶水、水果、零食、咖啡等；
3完成目标或任务list中的任何一项，及时mark做标记，比如用对勾，OK, 2手势等，怎么开心你怎么来，但是切记要好操作。
4. 每90分钟休息一次，用快走、跑步、上下楼梯、瑜伽等体力运动方式换脑；
5.全部task或目标完成，庆祝，嗨起来，吃，喝，看电影，旅行都可以！
当然，最后要强调的是，每90分是经过科学研究的人的专注力持续时间。其中目标以单位制定和这个90分钟休息一次，大家也可以根据自己的习惯更改，但是切记要时刻换脑，否则MAD一天下来，整个人会觉得累的不行不行的。

年关将至，可是总还感觉年前还有几件事没完成，惴惴不安？比如：我，10月份新西兰游记，12月份韩国游记，都还没写，不写感觉是我心里永远的梗！小伙伴，你呢？你有哪些梗想在春节前完成或者想在未来一个内的某些时间完成？
现在请大家根据自己的刚才的优劣势扬长避短，列自己近期deadline到了，还未完成的事情。但是一定要注意按照我们的MAD法来列哦！
此处都为图片（显示不了）


现场小伙伴们都认真的写了MAD，但是因为涉及隐私，只放一个小伙伴完善后给我的MAD

【现场小伙伴写完MAD的感受】
原来需要花这么多时间呢！
之前没有想过物品的事情，以后得注意，可以提高效率！
MAD很好用，年前正好有一些事需要做！

【总结+祝福】
感谢小伙伴这么认真的做自己的MAD！不过我要提醒大家：MAD虽然好用又高效，但是切记不要多用，不然真会MAD的！用MAD其实是让大家通过制定目标分解任务，养成做计划和坚决执行的习惯，而目标不是要MAD哦，

以上就是我所有的分享，如果deadline来了，因为拖延或者突发事故而导致的众多任务没有做，那么请记住MAD法，如何利用MAD创造MAX生产力呢？总结20字：细化目标、备足物品、标记完成、运动换脑、奖励生产！

最后，衷心希望大家在春节前把心中的梗用MAD法完成，一身轻松的进入到过年模式，好好陪家人度过一个个精心时刻！