“他律法则”:父母做对“他律”,孩子才会“自律”
很多爸爸妈妈都说过类似的话:“黄老师,别说自律了,就是我给孩子立了个死规矩,我看也没什么用。”这句话描绘出了家长对孩子无法理自己行为的焦虑。那么,我们到底应该如何才能帮助孩子建立起自律呢？
其实孩子的身心成长,就是一个从“他律”走向“自律”的漫长过程说得通俗一点,就是孩子小时候先按父母设定的规矩来做事,然后逐渐渡到自我约束与自我管理阶段。当孩子尝试遵守规矩之后,会发现这样做至少给自己带来两大好处:一是在行为上赢得更大的自由度,二是获得别人尤其是父母对自己的尊重。这样当孩子被夸“长大了”的时候,他就会产生良好的自我感觉。
所以,让孩子学习“自律”的关键,是要从正确的“他律”开始,也就是父母要选择科学的家庭养育方式。而最容易在家庭中培养孩子“自律的教养方式,当属权威型教养模式。因为这种教养模式的特点是,父母以“和风细雨”般的教养风格来处理亲子关系,把规矩当作教导孩子的工具,而不是严厉惩罚的条例。我自己就是一个偏权威型教养模式的实践者。

What：
美国心理科学学会发表过一个专家调研报告，题目是《自律比IQ更能预测孩子的学业表现》。在报告中，心理学家跟踪了140名美国8年级学生的在校表现后发现，一个孩子是否自律，在很大程度影响了他的在校成绩和考试升学成绩。
调查也发现，很多学霸通常能按时完成功课，很少逃课，也更早的安排自己的学习任务，几乎不花多少时间去看电视或玩游戏。
专家们也得出结论是，只有在智力优势和非智力优势的共同平衡作用下，孩子的学习成绩才能持续保持优异的高度。
Why：
在多数家长的观念里，父母定学习的规矩：先预习、上课认真听讲、下课复习、回家做作业、抄写错题本，我制定好规则和孩子达成一致，你就应该按照规则，完成所有内容。还有些家长甚至认为，我说了道理你就要听，必须按我的做。
（传统教育的坏处）
过去，中国家长们很重视“律”，就是给孩子定规矩、严要求。现在的一些家长又走向了另一个极端，只强调“自”，一味地给孩子自主权和自由，放养，认为只要顺其自然，孩子就会长好。
这两个极端都很片面。如果只强调“律”，就很容易让孩子不快乐、有逆反心理。同时，由于大人主动、孩子被动，孩子是在大人的监控和管制下去行动，实际上恰恰失去了锻炼自我约束能力的机会。过于强调给孩子自由，结果似乎更糟。
例如：我女儿每天回家需要在休息二十分钟后，开始复习，然后再开始写作业，复习这个事情，我提醒了无数次，也骂过无数次，都实在是没有脾气了，她依然不记得，回家直接就开始写作业，作业错误一片。

【新技能：预防异议】（技能点：在I讲解预防性讲解）
你可能会说：孩子不自觉，我能怎么办呢？也许还有的小伙伴会说，建立分值等级标准，这么做好复杂，好费时间，真是太麻烦啦！但事实上，孩子的不自律问题在那里，我们无法视若无睹。
但如果这样做能够帮助孩子建立一个一个自律的好习惯，我们是不是也愿意去尝试呢？
孩子的身心成长,就是一个从“他律”走向“自律”的漫长过程，而陪伴孩子走过“他律”的过程，是身为父母的职责。

How：
我们来如何打破这个魔咒呢？我们可以试试“他律法则”。
原文中写到：其实孩子的身心成长,就是一个从“他律”走向“自律”的漫长过程说得通俗一点,就是孩子小时候先按父母设定的规矩来做事,然后逐渐渡到自我约束与自我管理阶段。
我们如何做呢？我设计了一个“自律培养清单”来实现“他律法则”。
一、与孩子一起挑选出当下最重要的自律行为：
二、与孩子一起将自律行为中，孩子和家长1-10分行为标准制定出来，就是一个从“他律”走向“自律”过程，并达成一致。
1、 将当下的行为标准定为1分，将自律行为标准制定为10分。
2、 将中间部分2-9分的标准分别制定出来。标准为当下行为过渡到最终自律的标准。
3、 将每分标准分为2个部份，一部分为孩子行为，一部分为家长要协助的事情。
注意：其中1-9分是父母逐渐由协助，过渡到孩子自我约束、父母放手的过程。10分为孩子完全自我管理阶段。
三、最后将完成时间都标注清楚。

【加工成正例】
学习问题是我和女儿爆发矛盾最最核心的问题，最近我就用“他律法则”和女儿进行协商：
我们分享其中的一个自律行为：
一、和孩子协商一个自律行为：先复习当天学习内容再来写作业。
二、与孩子一起将自律行为最终标准制定出来，达成一致。
三、最后将完成时间都标注清楚。

（新方法的好处）
“他律法则”的好处在于尊重孩子的自我成长规律，能“和风细雨”的和孩子一起观察自律过程中的每一个进步，及时反馈，积极鼓励，建立孩子在过程中觉察与感悟“你有多自律，你就有多自由”，建立孩子的成就感。

Where
”他律法则”表不仅适用于孩子同样也适用与成人，可以用于训练孩子对自律的自我认知，并改善自律的行为。但是不适用3岁以下无自理能力的小朋友。

拆书家提问设计（逐字稿）：

妈妈说：“洋洋你能今天将房间整理一下吗？最好是书桌上只放文具和学习用书、其他书都放入书架，衣服都放入衣柜、玩具都放入玩具箱、地面整洁，不要乱堆，好吧”！

洋洋说：“好的，好的，知道啦”！

第二天，妈妈发现洋洋房间依旧乱成一团，妈妈想用“他律法则”与洋洋一起商议如何帮助他慢慢养成自己收拾的好习惯，并慢慢培养他自律的好习惯。

现在，请两人一组，其中一人扮演家长（爸爸、妈妈），一人扮演洋洋，在家长要洋洋逐步养成自己收拾房间的好习惯，帮孩子从“他律”走向“自律”，你如何运用今天所学的“他律法则”来解决问题。用8分钟的时间在小组内讨论演练，并将“他律法则”的内容填制到“自律培养清单”上。

时间到了，现在我们请两个小伙伴来分享一下。

现在我们请以诺和陆琴来分享一下，他们在清理房间这个项目上是如何从“他律走向自律”。

为了大家能更直观看到从“他律走向自律”的思路，我将以诺和陆琴的对话整理后填入下面表格，请大家查阅。