片段主题：反思提升知识掌握的层次

片段选自：《好好学习》P47~48页。

反思提升知识掌握的层次

反思,是一种非常重要的技能.可是我们的教育中对这一能力的训练却非常欠缺。我们知道，如果想要成为一个肌肉男，那么就要坚持不断地进行力量训练，与此类似，如果想训练思想的肌肉，让自己看问题深刻而准确，要坚持的基础训练之一便是反思。然而，由于我们的教育经历中缺少“反思”这一重要的训练。我们大多数人常常把总结当成了反思。

反思不是总结，至少两者的侧重点不同。总结是对结果的好坏进行分析；而反思是对产生结果的原因进行分析。或者换个说法：反思的实质对假设进行校正。

从应用的角度看：

   做事的顺序：做出假设——采取行动——产生结果

 反思的顺序：观察结果（现象）——研究原先假设——反思校正假设

(What)这个片段主要讲述通过观察结果（现象）——研究原先假设——反思校正假设这样的一个顺序去反思，以达到提升知识层次的目的

(why)【不这么做的坏处】平常生活工作中，我们有时越想提升自己，越是订阅公众号、看技巧文章、买畅销书等等，反而越来越少的关注自己本身，临到自己、生活似乎依然照旧。主要的问题其实是我们没有花时间去反思，我们以为知道关于自己的一切，但是很可能我们最不了解的就是自己及自己为什么做出这个决定。

(How)细化步骤： 对比做事的顺序，我对原文中关于反思的观察结果（现象）——研究原先假设——反思校正假设这一过程细化为以下几个步骤：

1、提取客观结果

对已发生的结果进行客观描述，避免主观因素干扰

2、找差距

结果与目标进行对比，找出结果与目标差距

3、明确初期的假设条件

回想是在什么样的假设条件下确定要实现的目标的呢

4、找出假设条件偏差

条件假设与现有目标进行对比分析，找到设立目标初的条件假设和目标实现中实际条件的偏差出入。

5、对偏差进行更正、补漏

对于偏差的假设进行修正，找到正确的实现条件，同时再去完善实现目标还需条件

6、反思

在纠正过程中，对目标实现及过程进行多方思考，思维进一步的拓宽，为我们的反思进一步的催化

简单举个例子和大家一起再理解下：

因为疫情我姐姐没有把4岁的女儿送到幼儿园，这月开始想给她在家附近选择一门课外兴趣班，想开始培养她一方面特长。她开始认为孩子会有感兴趣的课程， 从最近的几个兴趣班选择一个就行，从上周开始她就不断的开始报试听课，她发现就家旁边的一座大厦里就有十几个兴趣班，包含美术，音乐、舞蹈、围棋、卡丁车五花八门。每个课程孩子就听了一次，也并没有想去哪个地方，马上月底了，她依旧没有决定给孩子报哪一个，特别纠结，也很焦虑，孩子还是没报上一个兴趣班。

根据这个事情如果反思的话那就是这样个过程：

1、提取客观结果：结果其实很明显，就是没有给孩子报上一个兴趣班

2、找差距：最初的预想结果是在本月孩子能挑选到一门兴趣班正式上课，现在结果是在多个兴趣班犹豫，没有办法选择

3、明确初期的假设条件

假设条件1）在众多培训班中孩子会有个特别擅长；

2）孩子有主动提出特别喜欢的；

3）假设家附近的兴趣班没有很多，距离能去掉一些。

4、找出假设偏差

1）在上面孩子能感知自己感兴趣的假设时。对于孩子的感知能力有过高的估计

2）对于孩子能主动提出自己喜欢的，也是对于孩子年龄表达程度出现了偏差

3）对于家周围的兴趣班的了解也出现了偏差。

5、对于偏差进行更正、补漏

对应以上偏差我们可以进行怎样的更正呢

1）对于孩子感知和表达程度，我们在假设时加上对孩子的分析，在日常中对于孩子的性格特点，哪方面比较突出，比如我姐孩子喜欢运动，平时玩滑步车，对于绘本书特别喜欢。

2）对于家周围兴趣班可以通过邻居，熟悉的妈妈那了解下兴趣班种类和多少情况

6、 反思

根据以上的纠正，反思更多有意义跨领域行动启发

1）避免注重结果忽视过程，对于孩子的选择以她的身心快乐的一个体验为主。进而结果培养她的一个长期兴趣

2）根据以上加上，对于目标选择上可以重新去考虑。对于平时的性格与喜好，可以选择美术。对于车的喜好可以加上卡丁车。对于特长这个目标其实不用坚持，如果换成孩子开心这个目标，相信她也能更好的去坚持。

反思的整个过程其实最终的作用就是让我们发现知识的误区、产生新的知识和理解、检验学习新知识是否用了起来了。

(Where)：

在生活、工作中的一些对话、项目、场景都可以进行反思，只要反思具有价值即可，例如在工作项目推进结果进行反思，对孩子的阶段性教育可以进行反思，和上级的一场关于升职加薪的关键对话反思等等

（预防可能的异议）

有人说过去的事情，再看还有什么意义呢，今天的活还没做完呢，而反思又能改变什么呢?

但同时大家也可以问下自己

假如你的生活可以重来一次，会不会还会重蹈覆辙，还是希望自己有个重新的开始，希望自己在过去跌倒的地方谨慎的跨过去而不是再掉到同一个坑里，还是会让自己重来一次的时候做成另一个自己

如果我们就一直拿过去的假设来过今天的日子，却在期待未来全新的不同，这可能吗，其实过去的经历是一篇篇写满我们的弱点和优势，写满来我们的错误假设和生活灵感的文章，反思下过去的生活，关于生活中的所发生，亲情，友情，爱情，婚姻，家庭，友谊，事业，学业，以及我们所有抉择时刻所面对的合理选择，这些经历反思才能变成我们生活的宝典，指引我们之后的道路。拆书帮里我们常说的一句就是：没有反思的人生是不值得过的。

接下来请大家回忆一下，最近在生活和工作中，是不是遇到过下面这样的事情呢：

[场景设计]莉莉的朋友小A是一位企业行政主管，今天特别沮丧，找莉莉抱怨，在工作中又挨领导批评了，莉莉问是为什么，小A说是因为自己不细心年中会议中颁奖的奖状忘记给颁发了，整个流程发生了错乱，自己辛苦策划的年中会也因为这一个错误感到很有挫败感，所有努力都白费了，没有了信心再去干好了，甚至想辞职了。莉莉知道她这个问题其实一直都有，这类事情其实生活工作都时有发生，不细心的问题已成为了个习惯，只不过没有这次的这么严重，这次莉莉开导她，并给她讲述如何运用反思，引导她对这件事情进行反思，重拾信心，正视自己的问题。

[小组讨论、角色扮演]

分组讨论：按开始咱们的分组情况，组内自行决定一名组长，主持角色扮演，本角色分两人：一人为小A。一人为莉莉，大家要用反思的步骤来进行对话，引导小A对整个事情进行反思。给大家回顾下反思的步骤：1、提取客观结果 2、找差距  3、明确初期的假设条件  4、找出假设偏差  5、对于偏差进行更正、补漏  6、 反思

大家讨论时间5分钟。等下找一组小伙伴分享下，现在开始。

树博老师组分享：

莉莉：你怎么啦，看你怎么不太开心啊？

小A:嗨，别说了，我可怎么办，年中会议我犯了个错，奖状忘颁发了，领导又批评我，我辛苦的忙了整整一个月就这么样，我不想干了，想离职了

莉莉：你呀，先别难过了，也别太冲动，离职也不是解决的唯一办法，咱们这样回想下这个事情好吧。你在会议前是怎么想和准备的呢？

小A:我就是办了很多次了，就按以往的经验去准备的，我想我应该都考虑到了，一起的同事领导应该都也清楚的了

莉莉：现在我们用反思的一个方法咱们去看看这个问题下。

1、现在的结果事实就是年中会并未圆满完成，忘记了颁发奖状

2、结果与目标的差距呢，你设想是顺利举办这次年中会议，结果是不是出现了很多问题

2、最初设想的条件呢就是，你所有流程都已核对，经验丰富，认为同事领导都已清楚

3、那么我们来分析你的设想出现了什么偏差呢，你流程核对完了，是否实地核对了呢，你的经验是否造成了你的固定模式话呢，同事领导你真的是一一去对照流程解释说明了吗？

小A:你这样一说，这几点确实没有做到

莉莉：那么下次咱们应该怎么做呢

小A:我可以在流程核对时进行个现场演示，在对下属工作安排进行检查，进行会议沟通，也多听他们的意见；和领导也进行细致汇报，对我安排工作进行反馈，我也能避免一些细节的错漏。

莉莉：嗯嗯，下次你可以试试这样去做，是否可以更深的反思下，这个粗心的问题到底该怎么去改变呢，可以试试一些记笔记方法，复盘的习惯养成等等，相信你这个粗心的毛病会有很好的改善呀

结束语：感谢小伙伴的精彩分享，希望通过今天的片段拆解，大家能在生活工作中开始事事反思，时时反思，让我们向更好的自己迈进，谢谢大家，我今天的拆解就结束啦！