拆书帮

拆书帮无锡分舵D185期活动

2021年06月23日 18:30-20:00

恒隆广场1号楼1004

活动费用:￥10.00/人

无锡太湖分舵

【活动流程】

1. 破冰互动

让我们相互认识一下吧！

2. 拆书帮介绍

拆书帮是什么？什么是拆书法？

3. 拆书家领拆

4. 活动复盘

活动已结束

已有0人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

Katherine chen
所在级别：TF2-2

点评员：

采薇

学习目标：

作者:赵周
出版社:中央广播电视大学出版社
出版年: 2012-12

学习主题：用RAIN法应对突如其来的情绪

不论是日常工作

或生活，

我们或多或少

都会遇到让我们

滋生愤怒情绪的事件，

面对这些事件

我们容易大脑失去理智、

情绪激动。

一旦我们被大脑劫持，

很容易做出失控的行为。

然而

采用RAIN法来拯救

我们因人或因事

导致突如其来的愤怒情绪，

不但可以

让我们在他人面前

镇定自若，

同时

也能让我们

及时平复情绪

恢复大脑理智。

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安排二

拆书家

everytime
所在级别：TF2-2

点评员：

采薇

学习目标：

作者:[美] 简·尼尔森 (Jane Nelsen)
出版社:京华出版社
出版年: 2009-1

学习主题：无声的陪伴

对于十几岁孩子的成长，你作为家长，是否总能成功的避开像挫折感、焦虑和恐惧这些不好的情绪呢？你有没有因为孩子的不懂事、不听话或重复犯同一种错误而感到抓狂或气馁呢？如果你和孩子待在一起的时候总因忍不住指出他那些你看不惯的地方而引发孩子对你的反感的话，那你有没有试过只是静静地待在孩子身边默默鼓励他而没有评判呢？

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活动照片 PHOTOS