学习主题：意义换框法--如何从负面经验中寻找正面意义

当你在工作、生活中出现不顺意的时候，
你会出现牢骚抱怨、传递负能量吗？
你会沉默不语，但内心耿耿于怀吗？
你甚至会出现逆反心理，伺机报复吗？
当我们被这种负面情绪包围时，不但不能解决问题，也无益于人际交往和自我成长。
《重塑心灵》的“意义换框法”，教我们从负面经验中寻找正面意义，把绊脚石变为踏脚石。