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21.06.01 青岛五月风分舵 市区码头

2021年06月01日 19:00-21:00
CBD城市会客厅
活动费用:￥20.00/人
青岛五月风分舵

无

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：
  • 作者:[日]古川武士
  • 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2016-5

学习主题：行为模式化

为什么洗脸、刷牙这么容易坚持，我想培养的新习惯却总是会夭折？有没有办法能让习惯的培养像洗脸、刷牙般轻松自然？当然有！一起来学习行为模式化方法吧！

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安排二
拆书家
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学习目标：
  • 作者:[日]古川武士
  • 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
  • 出版年: 2016-5

学习主题：设定例外规则

想每天早起，却总是因为加班、熬夜失败；想每天跑步，却总是因为太晒、下雨失败；想每天学英语，却常常因为朋友聚会失败……想培养个新习惯，怎么这么难？突发状况要怎么应对？一起来学习设定例外规则吧，主动出击，应对意外

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