学习主题：宽以待己——用爱抚慰心灵

批评或打压式教育环境下成长起来的人，通常会养成批评与自我批评的习惯，时常苛责自己，却很少关注到自己的需求与渴望。因为缺乏对自己的爱，当做错事，或事情的结果不尽如人意时，难免会陷入自我责备甚至惩罚的漩涡，这不仅浪费时间精力，对自身的能量也是一种极大的损耗。所以，如果你恰好也有这样的困惑，不妨走进课堂，学习如何用非暴方式与自己对话，走出自责的漩涡，对自己更宽容、有爱。