学习主题：负面情绪的一剂良药——意义换框法

你是否经常因为别人的一句话而久久不能释怀，工作以及职场人际关系时常让你感到压力很大，因为很多目标计划没有实现而自我责备。没关系的，每一个人都会陷入负面情绪当中，人生本就是悲欢离合的集合。今天，想给大家介绍一剂良药——意义换框法，帮助你轻松应对负面情绪，收获积极自信的人生。