会员升级打怪3-2:1、请参加人员提前10分钟到场集合、签到 2、请新手拆书家们准备好自己的资料尽情开讲 3、请各拆书爱好者们准备好纸笔,大胆写出你的建议和夸奖 4、请观察员认真点评,让新手拆书家们迅速成长 5、请小伙伴们准备好自己最美的笑容,来合影留念
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书中从认知,情绪和行为三个方面提供了很多适合实际操作的战胜拖延的流程,套路和练习,熟练使用习惯之后,可以有效预防拖延行为反复。