学习主题：表达自己和倾听他人

沟通主要包括表达自己与倾听他人两个方面，无论哪方面出现了障碍便无法做到有效沟通。非暴力沟通的四要素旨在帮助我们去明了自己的观察、感受和愿望，有意识的使用语言。让我们既能够诚实、清晰的表达自己，又尊重与倾听他人。通过今天这两个拆页的学习，可以让我们在互动中能够聆听自己和他人内心深处的想法，给我们的沟通质量和人际关系带来根本性的提升。