学习主题：精力不集中

你有没有现在正处于这种状态：每天晚上睡不着，不熬到凌晨不躺床，好不容易睡着，没过几个小时，闹钟响起，上班时间到了，按下闹钟，好不容易拖着还未睡醒的身体来到单位，却发现自己压根精力无法集中，工作效率低下……

这种状态一直循环持续……