通过本次线下活动,可以帮助学习者找到拖延的原因和解决拖延的方法,帮助学习者和自己提升行动力。
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这是由英国作家于尔根 ・沃尔夫所写的一本简明的自我管理类书籍。本书用简洁易懂的语言介绍了提升专注力的5大有效策略和工具。并且配有很多实际的练习,实操性非常强。