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沈阳筹备分舵拆书家活动第32场

2019年12月01日 10:00-12:00
沈阳太原街玖伍文化城
活动费用:￥12.00/人
筹备分舵

沈阳筹备分舵拆书家活动第32场

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安排一
拆书家
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学习目标：应用ABC理论转变负面情绪，并掌握丢掉负面情绪的三步法。
  • 作者:[德] 埃克哈特·托利
  • 出版社:中信出版社
  • 出版年: 2007-10

学习主题：丢掉负面情绪

学习将生活的关注点放在当下，不为过去纠结，不为未来担忧，获得内心的平和与宁静

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