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如何改变习惯

2019年10月22日 19:05-21:05
光谷
活动费用:￥30.00/人
武汉珞珈分舵

如何改变习惯

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安排一
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学习目标：学习者能掌握替代习惯的方法
  • 作者:杰克·霍吉
  • 出版社:当代中国
  • 出版年: 2007-12

学习主题：如何改变习惯~

在以往，当你想要改变一个习惯时，你可能会用“不......”等提示阻止自己的下意识行为。但越是强迫自己不要......的时候，你的潜意识是“我要......”！所以，习惯只能改变，而不能消除。

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