使用非暴力沟通时,表达自己或倾听他人,都是好的开端。但需要牢记的是,非暴力沟通不是固定的公式,它可以适应不同的情况,并根据个人风格及文化环境做出调整。为了叙述的方便,我将非暴力沟通称为“沟通方式”,但有时语言是多余的。非暴力沟通的精髓在于对其四个要素的觉察,而不在于使用什么字眼进行交流。
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你是否经常好心去提醒他人,最后却得到对方的埋怨?你是否因为自己的沟通方式不对而无法清楚地表达自己的请求?你是否在和他人沟通时总是思维混乱?那么非暴力沟通的沟通方法能有效的帮助你提升自己的沟通能力。如果你能有效地掌握非暴力沟通的技巧,那么被他人埋怨、表达不清、思维混乱等现象就会消失。你和他人的沟通的效果会提升很多倍,你将会从这样有效的沟通中获得良好的人际关系,你的幸福感也将会不断提升。