如何战胜拖延症，如何表达请求，如何解决问题。
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活动安排
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- 作者:（加）蒂莫西·A·皮切尔
- 出版社:湖北教育出版社
- 出版年: 2014-3
学习主题：学会战胜拖延症
你有没有过这样的情况？明明目标定的很清晰，计划也是非常的详尽，甚至也将可能会遇到的障碍罗列出来了，可是结果没有却没有按照你想象的那样光临，或者并不如预想的那么完美有序！那么到底是哪一环出现问题了呢？这种情况出现的多了，你是不是还会给自己定义有拖延症。
（what）其实简单的拖延每个人都会有，如果在你在所有的计划里加入“一旦……就……”情况会迎刃而解。
（how）这个词组很神奇，请你现在立马把它写下来。具体如何运用呢？第一步，要有觉察和警惕，觉察是什么事情导致了停顿，警惕这个事情是否会让你的计划失败或者跑偏。
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- 作者:[美] 简·尼尔森 (Jane Nelsen)
- 出版社:京华出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题：拆页一：目的揭示法看孩子需求+拆页二：鼓励让孩子更自信
事件场景】因加班原因，你近期很累，周日下午13:00你在家卧室，很想睡个下午觉，结果5岁的儿子，隔五分钟来打扰你一下，你很心烦，你向孩子表达愤怒了，但是孩子依旧隔五分钟来打扰你一次。
【提问】如遇到这类事情，你之前都是怎么处理的？把孩子弄哭，自己睡午觉，还是其它更好的解决办法，即满足孩子需求也满足自己需求。有好办法吗？如何鼓励孩子让孩子感受信任，感受到爱？
【影响】父母是孩子的天和地，孩子对父母是绝对的忠诚，如果我们只是一味批评孩子不懂事，会让孩子认为自己不好，爸爸妈妈不爱自己，孩子没有安全感，甚至会花一生的精力，来确认爸爸妈妈是否爱自己的，孩子没有自我。
【解决】《正面管教》提出看到孩子“异
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