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拆书帮无锡太湖分舵第86次线下活动

2019年07月27日 14:30-16:30
惠山区华惠路119号惠南社区
活动费用:￥9.90/人
无锡太湖分舵

拆书帮无锡太湖分舵第86次线下活动

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：学习者能够遇到情绪即将失控时，用“积极暂停”为自己情绪降温，
  • 作者:[美] 简·尼尔森 (Jane Nelsen)
  • 出版社:京华出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：积极暂停的方法

你是否常常因一点不称心就发脾气，但不喜欢这样的自己，却又不知道怎么办。你是否每次冲他人发完火后，又觉得内疚，却不知所措呢。来吧，这里有秒招。

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