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6月27日南山拆书 正念自控法

2019年06月27日 19:30-21:30
广东深圳南山区创问深圳教练中心
活动费用:￥30.00/人
深圳智荟分舵

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安排一
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学习目标：改善坏习惯时，不再用意志力去“对抗”，而是运用RAIN来化解
  • 作者:黄加一
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2019-1-1

学习主题：RAIN（正念自控法），助你改善坏习惯

备注：书名是《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》，因选项找不到

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