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衢州南孔筹备分舵第12场——叶雯雯2-4

2019年06月23日 18:20-22:20
衢州学院图书室
活动费用:￥0.00/人
筹备分舵

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安排一
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点评员：
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学习目标：在表达愤怒时，能够发现自己愤怒的原因，冷静情绪、清晰表达需求
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：发现自己愤怒的原因

在遇到愤怒的事情时，不再是惩罚和指责别人，而是可以平静自己情绪，运用两个技巧，清晰表达自己的需求。

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