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邯郸回车巷筹备分舵第29次活动

2019年05月17日 19:00-21:00
石简书店
活动费用:￥0.00/人
筹备分舵

韩晓东3-3过级！

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安排一
拆书家
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学习目标：学会运用自我减压的方法缓解心理压力
  • 作者:[美] 凯利·麦格尼格尔
  • 出版社:文化发展出版社(原印刷工业出版社)
  • 出版年: 2012-8

学习主题：运用行动或凉解这两个方法缓解心理压力

压力是自控力的死敌，遇到压力我们更容易失控。但是，当你选择合适的方法和策略，就可以避开压力造成的自控力陷阱，从而达到提高你的自控力的目的。

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