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拆书帮南昌分舵第70次线下学习活动

2016年09月11日 18:30-20:30
江西南昌市西湖区 朝阳洲中路2号 福田花园 6栋401室
活动费用:￥10.00/人
南昌滕王阁分舵

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安排一
拆书家
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学习目标：如何正确的休息，以促进高效率。
  • 作者:[加]斯科特·扬（Scott H.Young）
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2016-3

学习主题：活用8小时外的时间，做自由空间里的高产者

工薪族总是抱怨，整日蜷缩在不足一平米的隔间中，犹如工作机器，埋头苦干：或是处理堆积成山的文件，或是纠缠于种种琐碎的事项中。忙碌了一整天，无力喘息之际，只能慨叹，又是一日逝去的青春，却无法为自己真正想做的事而奋斗。
想要在办公室之外的环境下提高效率的朋友们，这本书将成为你们的向导。尤其当你出于自娱自乐或创造收益的目的，决定开启副业时，本书将助你一臂之力。

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安排二
拆书家
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学习目标：通过学习五步脱困法来改变内心困境，让我们拥有更积极进取的心态
  • 作者:李中莹
  • 出版社:世界图书出版公司
  • 出版年: 2012-1

学习主题：学会五步脱困法

《简快身心积极疗法》讲述了简快是一种心理疗法，同时绝不仅仅是一种疗法，它涵盖的理论和技巧可助你处理婚姻情感、亲子教育、家庭关系、人际沟通、情绪压力管理、人生目标规划、自我心灵成长等方面的困扰与问题。同时简快是一门“有病治病，无病强身”的学问，是一门人生学，简快的作用就是让你的人生更加的成功、快乐。

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安排三
拆书家
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学习目标：学习运用非暴力沟通方式表达感激的三个方法。
  • 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
  • 出版社:华夏出版社
  • 出版年: 2009-1

学习主题：如何表达感激

非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。

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