学习主题：两招告别吼叫，不做“凶”爸妈

《不吼不叫如何让孩子平静的与父母合作》一书中的两个片段，通过真诚的道歉，减少吼叫给孩子带来的负面影响，化解因为吼叫产生的伤害。掌握情绪ABC理论，并能运用ABC原理进行情绪梳理，识别出自己情绪背后的不合理想法，找到让自己吼叫的根本原因。