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【NO.266紫禁之巅分舵】周四场

2019年05月09日 19:00-21:00
北京海淀区北京市东北旺西路8号院31号楼105号（好邻居超市）
活动费用:￥30.00/人
北京紫禁之巅分舵

最新鲜热乎的周四拆书活动出炉了，本期
“面条条”将带你养成一个兴趣，让你成为有趣有料的人
“花生生”将带你运用正念，关注改变现状！，让你成为一个正能量的幸运儿
“蓝贝壳壳”将带你认识训练的重要性
快来报名啊，晚了就没有位置了，哈哈哈
报名链接：https://www.hdb.com/party/q012a.html?hdb_pos=timeline

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：兴趣饲养三步法，教你养大你的“兴趣”
  • 作者:古典
  • 出版社:湖南文艺出版社
  • 出版年: 2014-5-1

学习主题：探讨你的生命有什么可能？

为什么有的人兴趣那么强，可以持续一生，有的人却只有三分钟热度？
为什么高手可以扛得住长达几万个小时的重复和单调?
为什么没有兴趣和兴趣广泛的人，都在苦恼？
爱因斯坦曾说“兴趣是最好的老师”，却没有说如何利用好这个老师。如何利用好兴趣，如何养大兴趣，欢迎参加周四晚上的活动，一起践行兴趣饲养三步法，养大你的“兴趣”

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安排二
拆书家
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学习目标：运用正念，关注改变现状！
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题：悦纳四步法，战胜小恶魔

当心情不好时，刷剧、狂吃，或者做其他看起来挺爽的事情时，真的能解决问题，带来幸福吗？然而并不会，愤怒，悲伤，沮丧，孤独这些伴随在我们心中的小恶魔跳出来时，我们该用什么样的方式和他们和平共处呢，这次我们一起通过学习情绪四步法，战胜我们心中的小恶魔。

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