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四部决策法&克服工作焦虑&ETA脱困四问

2019年04月03日 19:00-21:00
北京朝阳区大望路下甸甲3号尚8广告园加减法咖啡
活动费用:¥25.00/人

四月翰林第一场拆书活动来啦

1、如何在面对不容易判断优劣的几个选项时,做出正确的选择?
2、当你在对一切都感到焦虑时,如何恢复头脑的清醒,夺回控制权?
3、当陷入情绪无法自拔,当被情绪所掌控时,如何问找到情绪背后的事实,行动起来实现目标?

活动已结束

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安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:学会做出决策
  • 作者:【美】沃德•法恩斯沃思
  • 出版社:法律出版社
  • 出版年: 2009年8月

学习主题:希思兄弟的四部决策法

绝大多数人一辈子也没做多少决策。老板给你一个任务,你把任务完成了,你没有决策;两个东西价格差不多,一个质量好一个质量差,你选择了好的这个,这不叫决策。决策,是在面对不容易判断优略的几个选项时,做出正确的选择。一般人决策的机会很少,无非就是选择什么专业,跟谁结婚,加入哪个公司。因为决策机会少,人们就不太重视,或者说不擅长决策。美国国父本杰明.富兰克林首创一种“道德算术法”。比如你面临一件事情不知道该不该做,这时候你可以找一张纸,中间画一条线,在左边写下做这件事的理由,在右边写下不做的理由。写好之后,你再权衡两边的理由。如果有两个对立的理由重要性对等,你就把它们都划掉,最后剩下的理由哪边多,你就选

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:克服负面情绪
  • 作者:[美]格蕾丝·马歇尔(Grace Marshall)
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2018-8

学习主题:如何克服焦虑

你有没有脑子里充满了各种想法的感觉?在你想明确一个想法时,它似乎又溜走了,演变成了其他想法。在解决问题时,你发现想法越多,问题就越严重。在你想把精力集中在需要你推进的一件事情上时,另外几件事开始干扰你。三个简单步骤,助你在发现自己对一切都感到焦虑时恢复头脑的清醒,夺回控制权。

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安排三
拆书家
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点评员:
学习目标:学会摆脱负面情绪
  • 作者:刘宏葆
  • 出版社:
  • 出版年: 2011-5

学习主题:ETA 脱困四问

你在工作、生活和学习中有没有过陷入情绪无法自拔的情况呢?有没有被情绪所掌控而导致拍案而起或浪费时间拖延行动呢?让我们一起用ETA脱困四问找到情绪背后的事实,一起行动起来实现目标!

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人员安排 STAFF