学习主题：情绪处理

被朋友开过火的玩笑，心理委屈，想发火但不知道如何表达？家人和你产生矛盾，你不知道如何妥善应对他人的情绪，平心静气的交流？怎样正确处理自己的情绪，又怎样面对他人的暴怒，一起来拆书吧！拆书家小强，带你一起拆解最有用的情绪处理法。