【NO:264】北京翰林分舵0220

2019年02月20日 19:00-21:00

北京朝阳区大望路下甸甲3号尚8广告园3单元1层加减法咖啡厅

活动费用:￥25.00/人

北京翰林分舵

【主题一】如何表达自己的需要 倾听他人的需要
【拆解图书】《非暴力沟通》
【拆书简介】非暴力沟通从专业的心理学角度告诉我们，如何更好的表达自我和理解他人，以期达到深层的、发自内心的沟通，指导我们转变谈话和聆听的方式，还能突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维。在使用爱的语言的同时，我们也提高了自己爱的能力。
【拆书级别】TF2-4
【拆书时长】50-60分钟
【拆书家】孟玉潇
【拆书家介绍】热爱生活相信美好，乐于分享，希望通过传递有用的知识、帮助更多的朋友遇见更好的自己，充满和平感恩、积极正向，收获并享受爱的欢喜快乐！
【主题二】如何有效的规划方案
【拆解图书】《原则》
【拆书简介】嘿，想采访你一下：
1、2018年开始的时候，你给自己定的那几个目标还记得吗？是不是今年要完成一次潜水，学一套爵士舞蹈，阅读50本书等等？
2、2018年刚过，目标完成了几个？
3、2019年又定了几个目标呢？
为什么我们新的一年总爱定目标，但是结束后却大多没有完成，甚至都忘了自己的目标存在？ 你定完目标后是怎么做的呢？本周三跟随拆书家杨帅，一起学习如何通过有效的规划方案完