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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题： 如何恰当地表达感激
今天我要带给大家一本非常棒的书，叫做《非暴力沟通》。 【属性（Feature）】:著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，如果依照它来谈话和聆听，能使人们情谊相通，和谐相处。 【作用（Advantage）】:对比其他的沟通类书籍，这本书不仅仅有实用的沟通技巧，而且更侧重于挖掘语言背后双方所蕴含的情感与期望。这本书在豆瓣的评分达到8.5分，并被选入香港大学推荐的50本必读书籍之列。 【益处（Benefit）】:非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛，突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，用不带伤害的方式化解人际间的冲突。
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- 作者:[美] 马歇尔·卢森堡
- 出版社:华夏出版社
- 出版年: 2009-1
学习主题： 如何恰当地表达感激.
今天我要带给大家一本非常棒的书，叫做《非暴力沟通》。 【属性（Feature）】:著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，如果依照它来谈话和聆听，能使人们情谊相通，和谐相处。 【作用（Advantage）】:对比其他的沟通类书籍，这本书不仅仅有实用的沟通技巧，而且更侧重于挖掘语言背后双方所蕴含的情感与期望。这本书在豆瓣的评分达到8.5分，并被选入香港大学推荐的50本必读书籍之列。 【益处（Benefit）】:非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛，突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，用不带伤害的方式化解人际间的冲突。
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- 作者:[美] 丹尼斯‧韦特利
- 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
- 出版年: 2016-7
学习主题：学会控制冲动
我们今天要分享内容来自这本美国人类行为学博士丹尼斯•韦特利写的《成功心理学——发现工作与生活的意义》。成功总是件令人羡慕的事情。成功需要学习，无论是在校系统学习还是在职自学，善于学习才是成功的关键。方法得当，善于总结，方能事半功倍。书中界定了各种成功原则的心理学原理，介绍了心理学的关键概念，呼吁我们运用自我意识和批判的思维来考察自己的梦想、价值观、兴趣、技能、需要、认同、自尊和人际关系，并设置以个人的成功愿景为基础的各种目标。今天，我们一起来学习书中的一个知识点，学会如何控制冲动。
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- 作者:[美] 丹尼斯‧韦特利
- 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
- 出版年: 2016-7
学习主题：改变吧！坏习惯
今天，我要拆的书是丹尼斯.韦特利的《成功心理学》，这是一本独特的工具性的心理学书籍，它通过我们自己运用自我意识和批判思维的策略，来考察自己的梦想、价值观、兴趣、技能、需求、认同、自尊和关系。作为一部新颖而有特色的心理学著作，它设计了循序渐进的专栏，每个专栏引入不同的心理学原理，激发你思考和讨论，并帮助你把学到的知识运用到现实生活中。既是一本工作手册，也是一本教科书。当我们完成本书的时候，我想对自己的目标和未来的憧憬也有一个珍贵的记录，并会帮助我们把学到的知识运用到现实生活中去，所以推荐大家阅读。
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- 作者:[美] 丹尼斯‧韦特利
- 出版社:北京联合出版公司·后浪出版公司
- 出版年: 2016-7
学习主题：分辨积极压力和消极压力
场景：各位有没有这样的感觉，无论工作还是生活，总是出现各种各样的挑战和困难，项目运作不顺老板找你训话，父母开始碎碎念催婚，配偶因为生活矛盾出现争执，身体状况走下坡路，开始出现头痛，胃痛，腰痛……无形的压力，总是让你喘不过气，不知所措。
提问：遇到这类事情，你之前是如何缓解压力和扭转局面的呢？
影响：很多时候，当我们承受无形的压力，总是会感到焦虑和迷茫，不知所措。即使尝试采取行动去补救，却不得其法，严重影响我们的生活质量和目标实现。
解决：我从Denis Waitley 《成功心理学》中选择了一个片段，总结了改变4问。如果你能真正应用到实际中，可以有效改变你的行为，促进你更快地实现人生目标。
