学习主题：训练意志力

在一些小事上持续自控会提高人们整体的意志力。这些小事能够让我们应对自己最关注的意志力挑战。通过每一次意志力练习，能够培养大脑三思而后行的习惯。即使你的小事不会直接服务于你的目标，但是就是这些最小、最简单的方式锻炼意志力，也能够为你的意志力积攒更多的力量。