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人人都会发怒,这很容易;但是,要在正确的时间、为了正确的目的、以正确的方式、对正确的人表达愤怒,就不容易了,不是谁都能做到的。让我们一起来学,识别并排解“压抑型”愤怒,成为一个高逼格处理自己情绪的高手。